¿Quieres más felicidad? Aprenda a valorar su tiempo sobre su billetera

¿Puedes adivinar?

La mayoría de nosotros tenemos que trabajar, pero la importancia que le damos a nuestro trabajo y al exceso de trabajo recae sobre nosotros. Es mejor para nuestra salud y felicidad aprovechar al máximo nuestro tiempo y divertirnos, y aquellos que valoran su tiempo permanecen felices por más tiempo.

Un estudio publicado recientemente por la Sociedad de Personalidad y Psicología Social encontró que el dinero no es garantía de felicidad; en cambio, apreciar su tiempo puede proporcionar una mayor sensación de bienestar y satisfacción en la vida.

40 formas garantizadas de arruinar tu propia vida (sin darte cuenta)

Para el estudio, se preguntó a los participantes si preferían tener un apartamento más caro con un viaje corto al trabajo o un apartamento menos costoso con un viaje largo. También se les pidió que eligieran entre un programa de posgrado que les llevaría a un trabajo con muchas horas y un salario inicial más alto, o un programa de posgrado en el que terminarían con un trabajo de menor salario con menos horas.

En los seis estudios que tuvieron más de 4.600 participantes, los investigadores encontraron una división casi pareja entre las personas que tendían a valorar su tiempo o dinero, y esa elección fue un rasgo bastante consistente para las cosas ordinarias que sucedían a diario y con los eventos importantes de la vida.

“Parece que las personas tienen una preferencia estable por valorar su tiempo sobre ganar dinero, y priorizar el tiempo se asocia con una mayor felicidad”, dijo la investigadora principal Ashley Whillans, estudiante de doctorado en psicología social en la Universidad de Columbia Británica.

A medida que los participantes crecían, era más probable que valoraran su tiempo sobre su cuenta bancaria. Tal vez sea porque, cuando envejeces, empiezas a darte cuenta de que el tiempo es finito y necesitas atesorar cada momento que tienes. Si trabaja su vida, es posible que tenga una gran cuenta bancaria, pero su vida puede carecer de alegría y diversión.

“A medida que las personas envejecen, a menudo quieren dedicar su tiempo de maneras más significativas que simplemente a ganar dinero”, dijo Whillans. “Tener más tiempo libre es probablemente más importante para la felicidad que para ganar dinero. Incluso renunciar a algunas horas de un cheque de pago para ser voluntario en un banco de alimentos puede ser más rentable para hacerte sentir más feliz ".

Aterrador: esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás estresado

El tiempo realmente pasa rápido y si no te tomas tantos momentos como puedas para estar presente y agradecido, llegarás al final de tu vida cansado de todas las tensiones que conlleva concentrarte en el dinero y el trabajo.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Las personas que valoran ESTO más que el dinero son MUCHO más felices, dice un estudio.