Por qué debería salir con "manzanas" en lugar de "barras de caramelo"
Uno de los aspectos más interesantes de mi trabajo como terapeuta es cuánto aprendo de mis clientes. Hace años, trabajé con una joven que luchaba por encontrar una relación feliz y saludable. Ella resumió fácilmente su desafío:
“Mis hermanas de la hermandad dicen que mi problema es que sigo saliendo con golosinas cuando lo que realmente necesito es una manzana. Su consejo tiene mucho sentido. Una barra de chocolate se ve tan bien cuando la ves por primera vez, y la anhelo con pasión, pero cuando la tengo, termino sintiéndome mal. Sé que las manzanas son mucho más saludables, pero no las anhelo con la misma sensación de nostalgia ".
Este resumen sucinto de su patrón de citas es uno que observo una y otra vez entre hombres y mujeres que afirman que todo lo que quieren es una relación feliz, y lamentan que este deseo nunca se cumpla. Y, sin embargo, al explorar su historial de citas con más detalle, con frecuencia admitirán un patrón de elegir activamente parejas no disponibles o inadecuadas.
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Las teorías psicológicas relacionadas con este fenómeno son bastante interesantes. Una teoría dice que una relación feliz y confiable no es algo familiar y, por lo tanto, hace que alguien se sienta incómodo. Freud, por otro lado, podría preguntarse si el cliente está repitiendo inconscientemente un patrón doloroso del pasado con la fantasía de que él o ella podría arreglarlo y, por lo tanto, curar viejas heridas.
Según esta teoría, tales fantasías rara vez tienen éxito y por lo general implican repetir compulsivamente algo doloroso del pasado y abrir y revivir viejas heridas. La teoría del comportamiento habla sobre el comportamiento aprendido. La teoría cognitiva explora cómo los pensamientos de uno sobre uno mismo y los demás influyen en la experiencia de la relación. Independientemente del enfoque teórico que utilice un terapeuta para explorar por qué ocurre el patrón y cómo cambiarlo, el lenguaje de las barras de chocolate y las manzanas es una forma convincente de comenzar la conversación.
Muchas veces, el problema planteado en la terapia es, de hecho, lo contrario de lo que afirma un cliente. En otras palabras, si alguien dice que siente dolor porque anhela una relación íntima, en realidad puede significar que está aterrorizado de tener una relación cercana y comprometida. Afortunadamente, mi cliente me dio permiso para compartir la metáfora de las barras de caramelo y las manzanas con otros. Cuando le presenté este concepto a otro cliente, ella negó con la cabeza y respondió:
"¡Ese soy yo, un adicto a las barras de chocolate! Si salgo con un hombre funcional, literalmente puedo sentir que las paredes se cierran a mi alrededor ... En secreto amo a los hombres que no están disponibles. Me encanta lucir como la buena saliendo con el desastre. De esa manera, cuando las cosas se derrumben, nadie me culpa. Además, no puedes tener miedo de que te quiten la alfombra cuando no hay alfombra ".
¿Cuáles son las señales de que estás saliendo con una barra de chocolate? Si bien la inconsistencia, la crueldad o la falta de disponibilidad son signos obvios, la mejor manera de determinarlo con certeza es escribir las cinco cualidades que son más importantes para usted en una pareja. Luego piensa en las últimas cinco personas con las que saliste. Resalta las cualidades que afirmas que son importantes nopresente en aquellos con los que saliste. Cuanto mayor sea la cantidad de estas cualidades que falten, mayor será la probabilidad de que estés saliendo con barras de chocolate.
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Si descubre que tiende a elegir las barras de caramelo en lugar de las manzanas, tenga en cuenta que, por lo tanto, está desempeñando un papel activo en sus relaciones insatisfactorias. Elegir una pareja inadecuada puede ser tan destructivo como ser una pareja inadecuada. Si eres dueño de tu parte en el patrón problemático, puedes comenzar a practicar las citas con manzanas y entrenarte lentamente para adaptarte a una dieta nueva y más saludable.
Digo "entrenar" intencionalmente ya que hacer cualquier cambio significativo, en la dieta o de otro tipo, implica trabajo duro, compromiso, incomodidad y persistencia que es similar a entrenar para un maratón. Las manzanas pueden tener un sabor extraño al principio, pero si te quedas con ellas y superas la incomodidad, notarás, con el tiempo y el trabajo duro, que comenzarás a desearlas. Antes de que te des cuenta, lo harás quererpara eliminar las barras de chocolate de su dieta. ¡Buen viaje!
¿Quiere leer más sobre las barras de caramelo y las manzanas? Hay un capítulo completo dedicado a este concepto en mi libro, "Superar el divorcio de sus padres ".Visite www.elisabethlamotte.com para obtener más información o siga a @elisjoy.
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