¿Cómo puedo ayudar a mi novio con depresión?

Hola, gracias por la ayuda. Mi novio y yo hemos estado saliendo por un tiempo. Desde que salimos, supe que estaba deprimido. No tuvo una buena infancia. Se estresa por todo. Por lo general, se queda aturdido y es difícil llamar su atención. Me dice que se siente vacío y solo. Me dice que soy el único con quien habla de eso. Sus padres no saben cómo se siente, y tampoco sus amigos. No sé cómo ayudarlo. Necesito una forma de conseguir que deje de estresarse por todo, para que se sienta feliz de nuevo. ¡AYUDA POR FAVOR!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Muchos adolescentes tienen miedo de hablar con sus padres sobre sus problemas de salud mental. Entre otras cosas, les preocupa que sus padres los rechacen, no sean capaces de manejar la noticia, piensen mal de ellos o no sean comprensivos con sus sentimientos. Cuando los adolescentes finalmente se lo cuentan a sus padres, se dan cuenta de que sus temores eran infundados. Los padres quieren ayudar, pero con demasiada frecuencia los adolescentes no revelan la verdad. El secreto es el combustible que mantiene vivos los problemas mentales.

Tu novio obviamente está luchando. Hay varias formas de ayudarlo. Anímelo a hablar con sus padres. Tal vez pueda recopilar información educativa sobre la depresión en Internet y dársela para que la lea. Psych Central tiene mucha información sobre la depresión y la importancia de buscar tratamiento. El Instituto Nacional de Salud Mental también es un recurso confiable.

Si tu novio no se siente cómodo yendo con sus padres, quizás haya un adulto con el que se sienta más cómodo. Sugiérele que hable con esa persona.

Otra idea a la que podría estar abierto es escribir una carta a sus padres. Algunas personas se sienten más cómodas expresándose por escrito que en una conversación cara a cara.

Finalmente, también debes discutir este asunto con tus padres. Es posible que tengan algunas ideas sobre cómo convencerlo de que busque ayuda.

Sería un error pensar que se puede tratar su depresión. Deja eso a los profesionales. Haga todo lo posible por apoyarlo y continúe alentándolo a buscar ayuda. Eso es lo mejor que puede hacer usted o cualquier otra persona. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle