Me gusta lastimarme, pero no porque esté deprimido.

Desde el comienzo del año, he tenido estos impulsos extraños que me hacen querer lastimarme. Mi respiración se acelera y no puedo dejar de pensar en ello hasta que lo hago. No suele suceder cuando estoy con otras personas, pero cuando sucede, las incluye. Cuando estoy solo, mi mente se llena por completo y últimamente (los últimos dos meses) ha comenzado a empeorar.

Solo puedo sentir alivio y satisfacción al verme sangrar. He intentado quemarme, pero la única forma de daño que parece funcionar es cuando me corto o me rasco para poder ver sangre. A veces quiero que los demás me lastimen y me imagino lastimándolos. Los impulsos no me hacen querer atacarlos, pero es suficiente para preocuparme por lo que haría en el futuro. Disfruto viendo a la gente sangrando y me encuentro tratando de buscar videos de sangre o cualquier cosa que contenga sangre. Diría que tengo el sentido común de no querer ver cómo asesinan a la gente, pero los pensamientos que tengo con tanta frecuencia me hacen preocuparme por mí mismo. Ya no tengo sueños, aunque mi mente siempre retrocede para imaginarme apuñalando a alguien o haciendo que alguien más me corte la piel; las escenas no importan, siempre que la sangre forme parte de ellas. No sé si todo esto podría clasificarse simplemente como parte de mi personalidad o algún otro trastorno, pero no puedo hablar de esto con mis amigos cercanos o mi familia porque ellos no lo entenderían. Sigue empeorando cada día y temo por lo que pueda pasar en el futuro. No me he encontrado con ningún sitio que detalle cómo me siento o qué podría ser, así que espero obtener una respuesta o al menos recomendaciones sobre lo que debo hacer en este momento.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Cortarse, por cualquier motivo, es autodestrucción. No hay nada bueno o saludable en la autodestrucción. Es una señal de una persona que está insatisfecha, con problemas emocionales o sufriendo. Las personas felices y emocionalmente estables no se autolesionan. Nunca pasa por sus mentes.

En un grado u otro, el dolor y el sufrimiento emocional son parte de la vida de todos. Es importante desarrollar el conjunto de habilidades necesarias para lidiar con estas emociones dolorosas cuando surgen. Algunas personas son afortunadas y tienen personas en sus vidas que les enseñan estas habilidades de afrontamiento. No todo el mundo tiene mentores comprensivos que puedan enseñarles las habilidades que necesitan. En general, se cree que las personas recurren a comportamientos autodestructivos cuando carecen de habilidades de afrontamiento saludables. Si conociera mejores formas de aliviar su dolor, probablemente las utilizaría. La buena noticia es que puede aprender esas habilidades en la consejería.

El mejor remedio para su problema es el asesoramiento. Es importante que les pidas ayuda a tus padres para consultar a un profesional de la salud mental. Mencionaste tu renuencia a hablar con tus padres.

Es posible que tus padres no lo entiendan, pero está bien. No es necesariamente su trabajo comprender su comportamiento de corte, pero su trabajo es consultar a un profesional que sí comprenda y que pueda ayudarlo a aprender nuevas y mejores habilidades de afrontamiento. Los profesionales de la salud mental pueden ayudarlo a usted y a sus padres a resolver este problema.

Mientras tanto, debe evitar imágenes o videos sangrientos y sangrientos en Internet. Solo refuerza tu comportamiento. Espero que sigas mi consejo y hables con tus padres sobre el asesoramiento. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle