No puedo recordar la mayoría de las cosas que hago o digo, me siento constantemente como una persona y / o edad diferente

Recientemente he estado tratando de analizar problemas actuales como sentir / actuar / vestir de manera diferente día a día y la falta de memoria. Estaba discutiendo con mi novio cómo me sentía y que, honestamente, ni siquiera podía recordar mi infancia o eventos recientes. También le dije que sentía que constantemente estaba luchando conmigo mismo tratando de determinar las cosas que me gustan (pasatiempos, música, vestirme). Le pregunté si notaba algo extraño en mi comportamiento día a día, y mencionó que parece que actúo de manera diferente e incluso sueno diferente a veces. También he notado que a veces discutimos sobre algo que aparentemente dije o hice, pero no recuerdo haberlo hecho. En el pasado esto ha sucedido en mis relaciones y siempre creí que se estaban metiendo conmigo.

Últimamente me siento sin emociones y desapegado. Lucho contra un montón de voces que hablan todas a la vez, en su mayoría hirientes, con un silbido humano.

Eso toca un poco cómo me siento, y me gustaría asesorarme sobre si debo proceder con una evaluación o no.

¡Gracias!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-12-4

A.

Siempre que esté preocupado por la posibilidad de que algo esté mal, siempre es recomendable hacerse una evaluación. Para responder a su pregunta directamente, sí, debe hacerse una evaluación.

Puede hacer esto de varias formas. Puede comunicarse con su médico de atención primaria, informar sus inquietudes y solicitar una remisión. Otra opción es comunicarse con el centro de salud mental de la comunidad local y programar una cita. Informe sus inquietudes y ellos realizarán una evaluación. Siempre es aconsejable tener una opinión objetiva y profesional.

Mientras tanto, puede intentar llevar un diario sobre sus actividades diarias. Eso podría ayudar a mejorar su memoria.

Otra idea es grabarte en video. Prácticamente todos los teléfonos inteligentes tienen capacidades de grabación. Eso también podría ayudar a mejorar su memoria. El hecho de que lleve un diario físico o un diario en vídeo dependerá de con qué se sienta cómodo. Un diario físico puede ser lo más fácil, ya que todo lo que necesita es un lápiz y papel para comenzar. También puede ser bueno hacer ambas cosas.

Si lo estuviera entrevistando, me gustaría saber más sobre varias cosas. Una sería si experimenta "pérdida de tiempo", es decir, ¿hay momentos en los que simplemente no puede recordar lo que está haciendo? Parece que ese puede ser el caso, pero sería bueno tener más detalles.

También me gustaría saber más sobre tu novio mencionando que pareces actuar "de manera diferente e incluso suenas diferente a veces". No está claro qué quiere decir con eso. Puede pedirle que grabe su actuación o su sonido diferente. Podía hacer esto escribiendo físicamente sobre ello o haciendo una grabación de video. Luego, puede compartir esa información con quien esté proporcionando la evaluación. Tener una grabación de video le permitiría verse físicamente comportándose y sonando de manera diferente. Tener ese video sería muy beneficioso para el profesional que realiza la evaluación.

Algunos de sus síntomas pueden ser característicos de trastornos disociativos. Los trastornos disociativos son un grupo de trastornos de salud mental en los que un individuo experimenta una desconexión entre sus pensamientos, recuerdos y su entorno cotidiano. Dos síntomas principales incluyen amnesia y pérdida de tiempo.

Otros síntomas incluyen desapego de las propias emociones, percepciones distorsionadas sobre la propia identidad y los que te rodean, estrés en áreas importantes de la vida, incapacidad para lidiar con el estrés y depresión y ansiedad.

El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos de salud mental (DSM) identifica tres trastornos disociativos principales. Estos incluyen: amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo (TID) y trastorno de desrealización por despersonalización. Las personas con estos trastornos a menudo tienen antecedentes de trauma. El estrés asociado con tener estas experiencias disociativas a veces puede llevar a pensamientos suicidas.

Al elegir un profesional de la salud mental, considere a alguien que se especialice en trastornos disociativos y / o un terapeuta informado sobre el trauma. Estarían en la mejor posición para ayudarlo. También sería bueno tener una evaluación médica para descartar una causa física. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle