Preocupado por la duración de la terapia

Tengo una larga historia de trauma y trato con los síntomas de CPTSD casi a diario. Estoy tomando una dosis baja de Zoloft y veo a un terapeuta una vez a la semana. El progreso ha sido muy lento, pero veo una mejora constante en mi capacidad para autorregularme y un cambio en algunos de mis patrones fundamentales de pensamiento.

He estado viendo al mismo terapeuta durante 15 meses. Es una relación maravillosamente productiva y de apoyo. Sé que no hemos terminado, todavía hay más terreno por recorrer, pero empiezo a preocuparme por el tiempo que llevo en terapia. O más concretamente, me preocupa que espero que siempre necesitaré algún tipo de apoyo terapéutico para controlar mis síntomas.

¿Es esto realista? Sé que las cosas cambian: podría mudarme, mi horario podría cambiar, podría perder mi seguro, él podría recortar horas ... pero salvo cualquiera de esas circunstancias externas, ¿es realista esperar que estoy construyendo una relación terapéutica que podría durar años?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No me preocupa el tiempo que ha estado en terapia. Su diagnóstico sugiere la necesidad de algún tiempo en tratamiento. Creo que debería expresar sus preocupaciones a su terapeuta y llegar a un entendimiento sobre qué esperar.

De hecho, es posible que esté construyendo una relación que durará años. Pero lo que es más importante, está construyendo una base de conocimientos sobre el proceso terapéutico.

Estás en lo correcto. Hay muchas cosas que pueden resultar en la necesidad de un terapeuta diferente. Esta bien. Hay muchos, muchos terapeutas calificados en el mundo. A veces es útil saber que hay muchas personas que pueden ofrecer la ayuda necesaria; que no dependemos de un terapeuta especial para continuar nuestro trabajo.

En caso de que sea necesaria una transferencia (debido a una mudanza u otro cambio en las circunstancias), lo más probable es que su terapeuta lo ayude a identificar un posible terapeuta que pueda continuar con su trabajo. Si eso no es posible, entrevistará a posibles nuevos terapeutas por su cuenta, con una comprensión más sofisticada de lo que necesita que cuando comenzó.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie