Cómo hablar con sus hijos cuando cree que están consumiendo drogas
Quizás estén siendo reservados e incluso hayan robado dinero de su billetera. Quizás su apariencia física haya cambiado con una rápida pérdida de peso o ojos rojos. Tal vez haya notado un cambio en sus hábitos de sueño, nivel de energía y estado de ánimo. Tal vez hayas encontrado marihuana u otras drogas en su habitación.
Naturalmente, el pensamiento y la posible confirmación de que su hijo usa drogas desencadenan una avalancha y una variedad de emociones: ira, frustración, decepción, tristeza, miedo.
Si cree que su hijo está usando drogas, ¿cómo las aborda? Por donde empiezas
Dos expertos en crianza compartieron sus ideas a continuación.
1. Sea directo y tranquilo.
"Este problema es demasiado serio para ser sutileza", dijo John Duffy, Ph.D, psicólogo clínico y autor del libro. El padre disponible: optimismo radical para criar adolescentes y preadolescentes. Sugirió que los lectores se acerquen a sus hijos "directa e inmediatamente".
Evite que su enojo y frustración se derrame en la conversación. Según Lisa Kaplin, Psy.D, psicóloga y asesora de vida que imparte clases para padres, “La mejor manera de acercarse a su hijo es con delicadeza, no con drama. Si se acerca a ellos con pánico, enojo, agresión o acusaciones, puede estar seguro de que su hijo no le dirá absolutamente nada ".
Gritar, amenazar y sermonear a su hijo generalmente los lleva a retirarse, a esconderse y a mentir, dijo.
Duffy también sugirió acercarse a su hijo "desde un espacio emocional de genuina preocupación por el bienestar". Entiende que estar tranquilo y centrado es mucho pedir a los padres. "Pero es, sin duda, el enfoque que mejor funciona en mi experiencia".
Es común que los niños nieguen su uso de drogas o respondan con indiferencia (por ejemplo, "Es solo marihuana y no la fumo con tanta frecuencia, de todos modos"). Si esto sucede, "dé una respuesta breve en la que les diga que no quiere que usen drogas de ningún tipo", dijo Kaplin. Reitere las reglas de su casa sobre el consumo de drogas y alcohol y "las consecuencias que conlleva ese comportamiento".
2. Hable cuando su hijo esté lúcido.
No intente tener una conversación seria cuando su hijo está borracho o drogado, dijo Duffy. "Esto puede parecer de sentido común, pero he trabajado con muchos padres que han intentado sermonear a un adolescente ebrio".
3. Haga preguntas abiertas.
Es más probable que su hijo sea honesto y hable sobre su consumo de drogas si le hace preguntas abiertas. Según Kaplin, estos son varios ejemplos: “¿Puede contarme más sobre eso? ¿Cómo te sentiste en esa situación? ¿Qué harás si eso vuelve a pasar? ¿Cómo puedo ayudarte con esto? "
Si su hijo admite que consume drogas, nuevamente, "pregúntele con preguntas abiertas y sin prejuicios sobre qué drogas ha consumido, con qué frecuencia y si piensa volver a consumir". También puede pedir "su opinión sobre cómo proceder".
4. No castigue a su hijo.
Evite castigar a sus hijos, dijo Duffy. Rara vez funciona. Por ejemplo, "Quitar un teléfono celular nunca evitará que un consumidor de drogas lo consuma".
5. Muestre su apoyo.
Si su hijo revela su uso de drogas, "agradézcales [ellos] por ser honesto con usted", dijo Kaplin. Hágales saber que está "aquí para ayudarlos". Diles que los amas ".
6. Obtenga tratamiento para su hijo.
Es clave llevar a su hijo a ver a un terapeuta calificado que se especialice en trabajar con adolescentes y adultos jóvenes. Cuando se habla de ayuda profesional, no negocie con su hijo ni acepte un "no" por respuesta, dijo Duffy.
En cambio, sea breve, firme y claro, dijo. Duffy dio el siguiente ejemplo de lo que podría decirle a su hijo: “Está claro para nosotros que ha estado usando algo y estamos realmente preocupados por su seguridad. Como su seguridad es nuestro dominio como mamá y papá, vamos a subir de rango aquí y programar una cita para alguien para usted, y todos nosotros, con quien hablar sobre este tema ".
Dependiendo de la situación, puede "darle a [su hijo] opciones con respecto a terapeutas o centros de tratamiento", dijo Kaplin.
Incluso si su hijo tiene más de 18 años, Duffy sugirió tener una conversación similar. Si bien no puede obligar a su hijo mayor a que asista a terapia, puede aprovechar otras cosas, como su posición financiera, dijo.
También es importante tener claros sus límites, comunicárselos a su hijo adulto y cumplirlos, dijo Kaplin. Por ejemplo, "¿su hijo puede seguir viviendo con usted si consume drogas? Si no es así, ¿cuándo deben irse y los ayudará con el tratamiento u otros arreglos de vivienda? "
Saber que su hijo posiblemente esté consumiendo drogas es estresante, aterrador y doloroso. Y puede ser increíblemente difícil tener una conversación tranquila. Si siente que pierde el control, tómese un descanso y regrese cuando se haya calmado. Ya sea que su hijo admita que usa drogas o no, es fundamental que vea a un terapeuta calificado.
Otras lecturas
Aquí encontrará más información sobre los síntomas del abuso de sustancias en los adolescentes, lo que los padres pueden hacer y las razones por las que su hijo podría consumir drogas y cómo ayudarlos.
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