Psicología en la Red: 12 de enero de 2019

¿Estás listo para aprender sobre consejos sencillos y sencillos de cuidado personal que todos podemos seguir? ¿Por qué las personas incompetentes tienen más confianza de la que crees que deberían? ¿Cómo los hombres y las mujeres experimentan el dolor crónico de manera diferente?

¡Buenas noticias! Psychology Around the Net de esta semana tiene todo eso y más.

El autocuidado gratuito que debería estar haciendo ahora mismo: configuración realista horarios de ejercicio. Abordar uno limpieza u organización del proyecto a la vez. Recibiendo suficiente dormir. Pasos de cuidado personal extremadamente básicos pero extremadamente útiles.

¿Qué hay detrás de la confianza de los incompetentes? Este fenómeno psicológico repentinamente popular: si bien ha existido desde siempre (mucho antes de que fuera nombrado), el efecto Dunning-Kruger se ha estudiado recientemente en psicología social y ayuda a explicar por qué las personas que en realidad no lo saben todo piensan que lo saben y lo están haciendo. bastante seguro - también confiado - al respecto.

Estos 5 nuevos estudios de psicología podrían ayudarlo a encontrar su verdadero llamado: aprenda la diferencia entre tener una pasión armoniosa y una pasión obsesiva, por qué tener un llamado sin respuesta es peor que no tener ningún llamado, por qué hacer un trabajo que disfruta no significa encontrarás pasión y más.

Este flujo de yoga de 15 minutos liberará meses de tensión: para muchas personas (¿me atrevo a decir que la mayoría?), Practicar yoga es una excelente manera de combatir el estrés y la ansiedad y aprender a lograr y mantener un estado de paz interior y calma. Este flujo de ocho posturas de yoga es perfecto tanto para yoguis experimentados que solo tienen unos minutos en un día en particular como para yoguis novatos que buscan comenzar a practicar.

Cómo dejar de sentirse abrumado por cosas sin importancia: la Dra. Samantha Brody comparte un extracto de su nuevo libro Superar el abrumador: desmantelar el estrés de adentro hacia afuera para ayudarnos a identificar nuestros Verdaderos Valores del Norte, aprender a diseñar una vida de alineación y más.

Hombres y mujeres recuerdan el dolor de manera diferente: cada vez más, los científicos creen que una de las fuerzas impulsoras del dolor crónico es el recuerdo del dolor anterior, y ahora una nueva investigación sugiere que podría haber variaciones en la forma en que hombres y mujeres recuerdan el dolor.