5 formas de demostrarle a tus seres queridos algo de amor este día de San Valentín
Como dijo la psicoterapeuta Ashley Eder, "El enfoque en el amor romántico en el Día de San Valentín corre el riesgo de reducir lo que podría ser una celebración especial de la cercanía que sentimos con muchos".
Entonces, ¿cómo puede mostrar su agradecimiento a las personas que ama? “Creo que el tiempo y la atención son los regalos más codiciados”, dijo Mudita Rastogi, Ph.D, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Arlington Heights, Ill.
Aquí hay varias formas de hacerlo.
1. Da gracias.
¿Con qué frecuencia le cuentas a las personas en tu vida? por qué los aprecias? “Antes de la cena, tómese un momento para rodear la mesa y nombrar algo que le guste o aprecie de cada persona presente”, dijo Eder, LPC, que tiene una práctica privada en Boulder, Colorado. Modelar el amor y la gratitud es especialmente bueno para los niños. ella dijo.
2. Envíe una nota significativa.
Hoy en día, las notas escritas a mano son una rareza, aunque son un hermoso regalo. “En nuestra era digital, las tarjetas escritas a mano que aparecen en el buzón tienen una tangibilidad especial”, dijo Eder.
Vaya más allá de desearle a alguien un "Feliz Día de San Valentín". Por ejemplo, Rastogi dio este ejemplo si le estás escribiendo al maestro de tu hijo: “¡Mi hijo dice que eres el mejor maestro que ha tenido porque sonríes todo el día y le cuentas historias emocionantes sobre robots! Por favor, sepa que toda nuestra familia está agradecida de tenerte en la vida de nuestro hijo. ¡Feliz día de San Valentín! Espero que usted y su hija se diviertan el día 14 ".
Si va a enviar tarjetas a amigos cercanos, hágales saber lo que valora de ellos. “Un recordatorio por escrito de lo que aprecian en su amistad juntos durará más tiempo que un correo electrónico o un mensaje de voz, y su amigo puede recurrir a él para recibir un estímulo cuando sea necesario”, dijo Eder.
3. Disfruten juntos de actividades divertidas.
¿Qué les encanta hacer a sus amigos y familiares? ¿Cuáles son sus formas favoritas de pasar el fin de semana? Por ejemplo, el día de San Valentín, o el fin de semana siguiente, puedes preparar y disfrutar una comida con tu hermana o ver una película con tu mejor amigo, dijo Rastogi.
4. Crea un regalo casero.
“Hornea galletas con chispas de chocolate amargo extra para el adicto al chocolate en tu vida, o crea una tarjeta hecha a mano para un abuelo e incluye una foto de ustedes dos de un evento feliz pasado”, dijo Rastogi. Incluso pueden combinar actividades divertidas con obsequios ingeniosos yendo a un estudio de alfarería con su ser querido y creando un regalo para el otro, agregó.
5. Realice actos de bondad al azar.
El Día de San Valentín también puede ser un momento para regalar a conocidos o incluso extraños mediante la realización de actos de bondad. Eder sugirió de todo, desde comprar café para la siguiente persona en la fila, llevarle el periódico de su vecino hasta dejar que un extraño lo pase antes que usted en la tienda de comestibles. "Tu gesto, por pequeño que sea, tiene el potencial de servir como un recordatorio para alguien más de que es importante, sin importar el estado de su relación sentimental".
Hay muchas formas de mostrar tu amor y aprecio a las personas que importan en tu vida, incluso a las que no conoces tan bien. Como dijo Rastogi, no puedes equivocarte si le das a alguien tu tiempo y atención.
