Fisioterapia para el latigazo cervical
La fisioterapia es una opción de tratamiento eficaz para el latigazo cervical, especialmente cuando se combina con otros tratamientos, como aparatos ortopédicos y medicamentos. En el latigazo cervical, los tejidos blandos en su cuello están dañados, por lo que un fisioterapeuta puede trabajar con usted para restaurar la función y el movimiento adecuados de esos tejidos.
Los tratamientos pasivos ayudan a relajarlo a usted y a su cuerpo. Se llaman pasivos porque no tienes que participar activamente. Fuente de la foto: 123RF.com.
La fisioterapia incluye tratamientos pasivos y activos. Los tratamientos pasivos ayudan a relajarlo a usted y a su cuerpo. Se llaman pasivos porque no tienes que participar activamente. Lo más probable es que experimente dolor agudo debido al latigazo cervical, por lo que probablemente comenzará con tratamientos pasivos a medida que su cuerpo se recupere y / o se adapte al dolor. Pero el objetivo de la fisioterapia es entrar en tratamientos activos. Estos son ejercicios terapéuticos que fortalecen su cuerpo para que su columna tenga un mejor soporte.Tratamientos pasivos para latigazo cervical
Masaje de tejido profundo: esta técnica se enfoca en la tensión muscular que puede desarrollarse como resultado del latigazo cervical. El terapeuta usa presión directa y fricción para tratar de liberar la tensión en los tejidos blandos (ligamentos, tendones, músculos). Esto debería ayudarlos a sanar más rápido.
Terapias de frío y calor : mediante el uso de calor, el fisioterapeuta busca llevar más sangre al área objetivo porque un mayor flujo sanguíneo trae más oxígeno y nutrientes a esa área. También se necesita sangre para eliminar los subproductos de desecho creados por los espasmos musculares, y también ayuda a la curación.
La terapia de frío ralentiza la circulación, ayudando a reducir la inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Su fisioterapeuta alternará entre terapias calientes y frías.
(Cuando se lesiona por primera vez, ya sea en un accidente automovilístico o en otro evento inductor de trauma, puede usar esta técnica de terapia de frío y calor en el hogar. Use hielo primero para reducir la inflamación, y después de las primeras 24 a 48 horas, puede cambiar entre hielo y calor. El calor ayudará a relajar los músculos tensos y aumentará la circulación hacia el área lesionada. El aumento de la circulación promueve una curación más rápida. Como recordatorio, nunca ponga hielo o calor directamente sobre su piel, envuélvala en un toalla, por ejemplo)
Ultrasonido: al aumentar la circulación sanguínea, un ultrasonido ayuda a reducir los espasmos musculares, los calambres, la hinchazón, la rigidez y el dolor. Lo hace enviando ondas de sonido profundamente a los tejidos musculares, creando un calor suave que mejora la circulación y la curación.
Tratamientos activos para el latigazo cervical
En la parte activa de la fisioterapia, su terapeuta le enseñará varios ejercicios para mejorar su fuerza y rango de movimiento (con qué facilidad se mueven sus articulaciones). Su programa de fisioterapia es individualizado, teniendo en cuenta su salud e historial. Es posible que sus ejercicios no sean adecuados para otra persona con latigazo cervical y dolor de cuello.
Si es necesario, aprenderá cómo corregir su postura e incorporar principios ergonómicos en sus actividades diarias. Incluso después de recuperarse del latigazo cervical, este trabajo de postura debería ayudarlo porque podrá prevenir otras formas de dolor de cuello que se desarrollan a partir de la vida diaria.
En general, el objetivo de la fisioterapia para los pacientes con latigazo cervical es ayudar a reducir los espasmos musculares, aumentar la circulación sanguínea y promover la curación de los tejidos del cuello.
