Centro de afecciones de osteoporosis

La osteoporosis, una enfermedad de los huesos, es complicada. Es posible que ni siquiera sepa que lo tiene hasta que se rompa un hueso, y eso significa que la enfermedad ya está muy avanzada.

Los huesos afectados por la osteoporosis tienen agujeros más grandes, lo que los hace más débiles y más propensos a romperse.

Si divide la palabra osteoporosis en sus raíces, obtendrá osteo y poros : osteo significa hueso y poros se traduce en poroso (holey). Incluso los huesos sanos tienen agujeros en ellos como parte de su intrincado diseño en forma de panal. Sin embargo, los huesos afectados por la osteoporosis tienen agujeros más grandes, lo que los hace más débiles y más propensos a romperse.

La osteoporosis puede afectar cualquier hueso, pero las fracturas óseas de la columna vertebral, las vértebras, son especialmente graves. Las fracturas de columna pueden causar dolor de espalda intenso, y también pueden conducir a una deformidad de la columna a medida que la columna se debilita y tiene dificultades para soportar su peso. Puede notar que la parte superior de la espalda comienza a curvarse, lo que hace que se encorve hacia adelante. La osteoporosis también puede hacer que se acorte porque sus huesos ya no son tan fuertes y de apoyo como solían ser.

La osteoporosis se observa con mayor frecuencia en personas mayores, pero también puede ocurrir en personas más jóvenes. Las mujeres, especialmente las mujeres posmenopáusicas, son las más susceptibles a desarrollar osteoporosis, pero eso no significa que los hombres tampoco puedan contraerla. Se estima que el 80% de los 10 millones de estadounidenses con osteoporosis son mujeres, lo que significa que 2 millones de hombres viven con osteoporosis.

Lo sorprendente de la osteoporosis es que se puede prevenir. Si está en riesgo de desarrollar osteoporosis (puede hacerse una prueba para ver si está en riesgo), hay opciones de estilo de vida y cambios que puede hacer para mantener sus huesos fuertes y saludables a lo largo de los años. Puede vigilar su dieta y asegurarse de obtener suficiente calcio y vitamina D. También es importante hacer ejercicio regularmente haciendo ejercicios de carga y fortalecimiento. Otras opciones de estilo de vida, como fumar o beber cantidades excesivas de alcohol, también pueden dañar sus huesos más de lo que usted sabe.