¿Por qué siempre quiero llorar?

De una mujer joven en Camboya: Siempre quise llorar pero no sé por qué. Alguna vez quiero suicidarme porque me duele el interior del pecho. No puedo hablar de esto con nadie porque me da vergüenza. A veces me enojo y quería matar a cualquiera. Solo quiero matar a los que vienen a aburrirme o hablar mucho conmigo. Simplemente no puedo controlar mis sentimientos.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-03-8

A.

Muchas gracias por escribir Sí, puedes controlar tus sentimientos. Ya lo estás haciendo. Quieres llorar pero no te rindas. A veces piensas en el suicidio pero no lo haces. A veces quieres herir a otras personas, pero tampoco lo haces. Eso requiere mucho autocontrol. Pero controlar sus sentimientos requiere demasiado esfuerzo. Es posible que esté luchando contra una depresión.

Realmente necesitas hablar con un profesional. No hay razón para avergonzarse. La depresión es una enfermedad. No te avergonzarías de ir al médico por un problema médico. No es vergonzoso consultar a un profesional de la salud mental por un problema de salud mental. Un consejero de salud mental evaluará lo que le preocupa y le ofrecerá sugerencias sobre cómo ayudar. La buena noticia es que si la depresión es la raíz de su desesperación, puede tratarse.

Si ver a un terapeuta se siente demasiado abrumador por ahora, considere unirse a uno de los foros aquí en Psych Central como un lugar para comenzar. Personas de todo el mundo se ofrecen apoyo y asesoramiento. Se lo debe a sí mismo para aprovechar esa opción. Espero que hablar con algunas personas que tienen problemas similares lo ayude a superar su vergüenza para que pueda comenzar a ver a un terapeuta. Un terapeuta puede escuchar toda su historia y puede ofrecerle ayuda más específica que yo.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie