El entrenamiento de Mindfulness mejora la calidad de vida con EII
Una nueva investigación sugiere que la meditación y otras técnicas basadas en la atención plena son terapias útiles para aliviar el estrés y la ansiedad entre las personas con enfermedades inflamatorias del intestino (EII).
La EII es una enfermedad crónica que a menudo se asocia con estrés continuo, ansiedad, depresión y un deterioro general de la calidad de vida.
“Nuestro estudio respalda la viabilidad, aceptabilidad y eficacia de una intervención grupal personalizada basada en la atención plena para pacientes con EII”, concluye el informe de investigación del Dr. David Castle.
Castle y sus colegas examinaron el valor de las técnicas de atención plena para reducir los síntomas y las recaídas de la EII. Para ello, evaluaron un programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) diseñado para 60 adultos con EII: enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa.
La edad promedio de los pacientes fue de 36 años y la duración promedio de la EII de 11 años. Veinticuatro pacientes tenían enfermedad activa en el momento del estudio.
La intervención MBSR consistió en ocho sesiones grupales semanales más una sesión intensiva de un día, dirigida por un instructor experimentado. El programa incluyó meditaciones guiadas, ejercicios diseñados para mejorar la atención plena en la vida diaria y discusiones grupales de desafíos y experiencias. También se animó a los participantes a realizar una "meditación de atención plena" diaria en casa.
Treinta y tres pacientes aceptaron participar en la intervención MBSR, 27 de los cuales completaron el programa. Se compararon las calificaciones de salud mental, calidad de vida y atención plena con las de los 27 pacientes que optaron por no participar (principalmente debido al tiempo de viaje).
Los participantes de MBSR tuvieron mayores reducciones en las puntuaciones de ansiedad y depresión, así como una mejora en la calidad de vida física y psicológica. También obtuvieron puntajes más altos en un cuestionario que mide varios aspectos de la atención plena, por ejemplo, la conciencia de las experiencias internas y externas.
Seis meses después, los participantes de MBSR todavía tenían una reducción significativa de la depresión y una mejora en la calidad de vida, con una tendencia hacia la reducción de la ansiedad. Los pacientes quedaron muy satisfechos con la intervención de mindfulness.
La ansiedad, la depresión y la disminución de la calidad de vida son comunes en pacientes con EII. La angustia psicológica puede provocar un aumento de los síntomas de la EII y desempeñar un papel en el desencadenamiento de brotes de enfermedad. Estudios anteriores han mostrado beneficios de MBSR para pacientes con una amplia gama de enfermedades físicas, pero hay evidencia limitada sobre intervenciones basadas en mindfulness para pacientes con EII.
Los nuevos resultados muestran que el enfoque MBSR es factible y bien aceptado por los pacientes con EII. El estudio también sugiere que entrenar a los pacientes en las prácticas de atención plena a seguir en la vida diaria puede generar beneficios significativos y duraderos, incluida la reducción de la angustia psicológica y una mejor calidad de vida.
El Dr. Castle comenta: “Este trabajo refuerza la interacción entre los aspectos físicos y mentales del funcionamiento y subraya la importancia de abordar ambos aspectos en todos nuestros pacientes”.
Los investigadores señalan algunas limitaciones importantes de su estudio, incluido el hecho de que los pacientes no fueron asignados al azar a MBSR y grupos de control. También señalan que el estudio no evaluó el impacto en las medidas de actividad de la enfermedad, incluidos los brotes de EII.
A pesar de los beneficios observados de las técnicas de atención plena para la EII, los investigadores piden un diseño de investigación que incorpore un grupo de control para evaluar claramente la efectividad de la intervención.
El estudio se publica en Enfermedades inflamatorias del intestino, la revista oficial de la Fundación Americana de Crohn y Colitis (CCFA).
Fuente: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
