Mindfulness y flujo de caja

Sólo se pierde lo que se aferran a.
-Buda

El dinero es moneda emocional.

Durante una crisis económica, el primer instinto es recuperar nuestros recursos y acercarlos a nosotros: reducir el gasto, reducir las donaciones y recortar. Si bien todas estas medidas tienen sentido, en un nivel pueden crear una dificultad aún mayor. Cuando acumulamos nuestro dinero, creamos una pobreza de espíritu, una mentalidad de privación que dicta nuestro comportamiento basado en la escasez e informa nuestra visión del mundo. Creemos que no tendremos suficiente, que otros tampoco, y que la clave para sobrevivir es proteger nuestros activos. Si bien todo esto es cierto, es solo una verdad a medias.

La otra verdad es que el dar y la sensación de abundancia son necesarios para nuestro bienestar. Considere la función más esencial que tenemos como ser vivo. Si tuviéramos que respirar y contener la respiración, no pasaría mucho tiempo antes de que nuestro cuerpo se apagara. Exhalar y dar es tan esencial como absorber y retener. Cuando exhalamos, nos estamos preparando para nuestra próxima ingesta. Nuestro latido ocurre de la misma manera. Si tan solo se restringiera, moriríamos; es la pulsación la que nos da vida. Nuestra economía no es diferente. Para que sigamos vivos, debemos exhalar y nuestro corazón debe tener el ritmo de un pulso.

El año pasado para las vacaciones, le di a mi amigo un regalo por valor de $ 75 y él me dio uno de valor similar. Nos dimos las gracias y eso fue todo. Pero este año queríamos, necesitábamos, hacer algo diferente, y estábamos muy conscientes de que el mismo tipo de obsequio no era lo correcto para recibir o dar. Hubo un acuerdo tácito de que este año los obsequios reflejarían de alguna manera el cambio en la economía mundial pero reflejarían el valor de nuestra amistad.

Encontré posavasos económicos que podían personalizarse con inserciones de fotos y fotos recortadas de visitas anteriores con mi amigo para que se ajustaran. También tenía una tarjeta de felicitación hecha con una de esas fotografías y envolví la caja de posavasos con una imagen original de un anuncio de una revista vieja. Me compró un CD que había comentado anteriormente y me horneó pan de plátano con la receta de su abuelo (famoso chef). No hemos dejado de agradecernos unos a otros por los obsequios personalizados y atentos. ¿El costo de obsequios mejores y más significativos? Menos de veinte dólares cada uno, casi un 75 por ciento menos.

Tener que gastar menos nos hizo pensar en una nueva dirección. Si bien destaqué este intercambio de obsequios, el cambio fue cierto con casi todos en mi lista. Aferrarme a mi dinero no significaba detener mi respiración o mi corazón. Pero sí significó encontrar una manera de dar desde un estado de abundancia. Tenía que ofrecer algo que no me hiciera sentir agotado y, sin embargo, algo emocionante y agradable de crear y presentar. Cuando recibí algo que correspondía a la consideración, fue pura alegría tanto para el dador como para mí.

Estos principios no tienen por qué limitarse a dar regalos. Puedes tejer esta forma de ser en tus encuentros cotidianos. Aquí hay 10 cosas que puede hacer para mantener una sensación de abundancia durante la recesión:

1. Al dar propina, redondee. Seamos sinceros. Contar el cambio y ahorrar 35 o 65 centavos probablemente no cambiará su estilo de vida, y probablemente le hará sentir bien dar una propina un poco más generosa. También debería tener un impacto positivo en la persona a la que se lo da. Claro, todos vamos a comer menos por un tiempo, pero aún puede ofrecerle a su mesero un símbolo de su espíritu generoso cuando lo haga.
2. Cuando pague una factura, sienta gratitud por poseer los recursos para pagarla y no la pague de mala gana. Cómo damos influye en cómo obtenemos.
3. Cuando reciba el pago, sea consciente de la gratitud de quienes pudieron pagárselo. Cómo obtenemos influye en cómo damos.
4. Brinde de formas creativas que cuesten menos. Envuelva los regalos con revistas viejas, envíe tarjetas de felicitación electrónicas por correo electrónico o envíe un mensaje de texto en lugar de hacer una costosa llamada telefónica. La idea es dar algo que demuestre que estás pensando en una persona, en lugar de no dar nada en absoluto.
5. Sea generoso con su espíritu. Una sonrisa no cuesta nada. Siempre es posible dar bondad y compasión. Para citar nuevamente a Buda, “Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye al compartirla."
6. Considere compartir suscripciones a revistas con alguien. Esto les ahorra dinero, amplía su lectura y profundiza su conexión con ellos a medida que discuten juntos los artículos de la publicación.
7. Cultiva una práctica de meditación. No sienta que tiene que estar haciendo algo activo todo el tiempo. El descanso y la contemplación son dinero en la alcancía emocional.
8. Tan pronto como reciba una ganancia inesperada, piense en transmitirla o haga algo generoso.
9. Replantee una pérdida financiera como pago de matrícula y asegúrese de haber aprendido la lección.
10. Siempre que sea posible, deje que alguien que le deba una deuda se la preste a una tercera persona en lugar de reembolsarla. En psicología lo llamamos "reciprocidad generalizada". Pero Catherine Ryan Hyde, autora de la novela Pagalo despues (que se convirtió en una película) dice que es simplemente una forma de cambiar el mundo un favor a la vez.