Terapia cognitiva basada en la web para el insomnio
El insomnio y la somnolencia diurna excesiva relacionada es una tendencia preocupante en los Estados Unidos. Ahora, un nuevo estudio encuentra que la terapia cognitivo-conductual basada en la web es eficaz y puede ayudar a los adultos a dormir mejor.
El hallazgo es sobresaliente ya que el insomnio se ha asociado con una variedad de condiciones físicas y mentales y afecta negativamente la calidad de vida, la productividad en el trabajo y el rendimiento escolar.
Los investigadores descubrieron que los adultos asignados para recibir la intervención de Sueño Saludable Usando Internet (SHUTi) totalmente automatizada e interactiva basada en la web habían mejorado el sueño en comparación con los adultos que acababan de acceder a un sitio web de educación para pacientes con información sobre el insomnio.
Los hallazgos del estudio aparecen en línea en Psiquiatría JAMA.
Lee M. Ritterband, Ph.D., de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, dirigió el ensayo clínico. Su equipo evaluó la eficacia de la intervención desde nueve semanas hasta un año e incluyó a 303 adultos.
El estudio es significativo porque, aunque la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) se ha establecido como la recomendación de primera línea para los millones de adultos con insomnio crónico, ha habido una escasez de médicos capacitados para administrar este tratamiento tan necesario.
CBT-I a través de Internet se ha mostrado prometedor como método para superar este obstáculo; sin embargo, la eficacia a largo plazo no se ha probado en una muestra representativa con insomnio crónico.
La nueva investigación ahora sugiere que la terapia cognitivo-conductual proporcionada por Internet para el insomnio proporciona una opción de tratamiento escalable y menos costosa.
La prueba de concepto significa que ahora se puede ofrecer una intervención eficaz contra el insomnio a un número de personas previamente inimaginable.
Los investigadores creen que el siguiente paso es resolver los detalles.
“Se necesitan estudios futuros para determinar quiénes pueden beneficiarse mejor de este tipo de intervención y cómo deben ocurrir los próximos pasos de difusión”, concluye el estudio.
Fuente: JAMA
