La depresión en la juventud puede llevar a un comportamiento adulto sedentario
Una nueva investigación ahora sugiere que los hombres jóvenes que han experimentado depresión desde el principio pueden ser especialmente vulnerables a volverse sedentarios más adelante en la vida.
Además, es más probable que pasen una gran cantidad de tiempo en línea cada día.
Los investigadores pidieron a un estudio de 761 adultos en Montreal que fueron identificados a la edad de 20 años con síntomas de depresión (en 2007-08) que llevaran un registro de cuánto tiempo libre pasaban frente a un televisor o una computadora. pantalla (jugando o usando Internet) cuatro años después (en 2011-12) cuando tenían 24 años.
Lo que descubrieron los investigadores fueron algunas diferencias notables entre hombres y mujeres jóvenes.
“Comenzamos con la idea de que la depresión temprana podría convertir a todos en adictos a la televisión, simplemente sentados pegados al televisor o la pantalla de una computadora”, dijo la Dra. Nancy Low, una de las autoras del estudio.
"Pero lo que no esperábamos era ver una diferencia tan clara entre lo que estaban haciendo hombres y mujeres".
Los investigadores encontraron que, en promedio, los hombres jóvenes pasaban unas cuatro horas más en línea o viendo televisión cada semana que las mujeres jóvenes. Pero también que el número total de horas pasadas frente a una pantalla, ya sea la computadora o el televisor, fue de más de 21 horas a la semana o más de tres horas al día.
Esto es más del doble del tiempo de pantalla recomendado por los fisiólogos del ejercicio para niños y adolescentes.
Los investigadores encontraron esta información particularmente perturbadora por dos razones: el comportamiento sedentario está aumentando entre los jóvenes e influye en el comportamiento posterior; también, porque a los jóvenes no se les preguntó sobre su uso de teléfonos celulares / teléfonos inteligentes y tabletas o el tiempo que pasaban leyendo. Los investigadores creen que pueden estar pasando incluso más tiempo siendo sedentarios de lo que sugieren estas cifras.
El próximo paso para los investigadores será ver cómo este tiempo en línea lo están gastando tanto hombres como mujeres, ya que creen que es probable que las mujeres jóvenes estén usando la computadora principalmente para interacciones sociales y comunicaciones (actividades que les ayudarán a lidiar con depresión), mientras que los hombres pasan más tiempo en interacciones no sociales, como jugar o revisar las noticias (actividades que pueden ayudarlos a evitar el problema).
"Este estudio indica que los hombres jóvenes que han estado deprimidos tienen más probabilidades que las mujeres jóvenes de quedar atrapados en un círculo vicioso en el que la depresión conduce posteriormente a un comportamiento más sedentario, lo que a su vez puede contribuir a problemas de salud posteriores que también incluyen la depresión". dijo Low.
“Lo que tenemos que hacer es averiguar cuál es la mejor manera de intervenir al principio del proceso. Y una de las cosas que estamos investigando ahora es cómo ese tiempo en línea, y cosas como las aplicaciones móviles, se pueden usar mejor para ayudar a los jóvenes a lidiar con su depresión y a ser más activos físicamente ".
El artículo se encuentra en la revista Medicina Preventiva.
Fuente: Universidad McGill
