Más de una hora al día frente a una pantalla vinculado a la infelicidad de los adolescentes
Un nuevo estudio sugiere que los adolescentes cuyos ojos están pegados habitualmente a sus teléfonos inteligentes son notablemente más infelices, según el autor principal y profesor de psicología de la Universidad Estatal de San Diego, el Dr. Jean M. Twenge.
Twenge, junto con sus colegas Gabrielle Martin de la Universidad Estatal de San Diego y W. Keith Campbell de la Universidad de Georgia, analizaron datos del estudio longitudinal Monitoring the Future (MtF), una encuesta representativa a nivel nacional de más de un millón de estadounidenses octavo, décimo- y estudiantes de 12º grado.
La encuesta hizo preguntas a los estudiantes sobre la frecuencia con la que pasaban tiempo en sus teléfonos, tabletas y computadoras, así como preguntas sobre sus interacciones sociales cara a cara y su felicidad general.
Los investigadores descubrieron que, en promedio, los adolescentes que pasaban más tiempo frente a los dispositivos de pantalla (jugando juegos de computadora, usando las redes sociales, enviando mensajes de texto y chateando por video) eran menos felices que aquellos que invirtieron más tiempo en actividades fuera de la pantalla. Las actividades fuera de la pantalla incluyeron deportes, lectura de periódicos y revistas e interacción social cara a cara.
Twenge cree que este tiempo frente a una pantalla está generando infelicidad y no al revés.
"Aunque este estudio no puede mostrar la causalidad, varios otros estudios han demostrado que un mayor uso de las redes sociales conduce a la infelicidad, pero la infelicidad no conduce a un mayor uso de las redes sociales", dijo Twenge.
Twenge es el autor de "iGen: Por qué los niños superconectados de hoy están creciendo menos rebeldes, más tolerantes, menos felices y completamente desprevenidos para la edad adulta".
Sin embargo, la abstinencia total de la pantalla tampoco conduce a la felicidad, descubrió Twenge. Los adolescentes más felices usaban los medios digitales un poco menos de una hora al día.
Pero después de una hora diaria de tiempo frente a la pantalla, la infelicidad aumenta constantemente junto con el aumento del tiempo frente a la pantalla, informan los investigadores en la revista. Emoción.
“La clave para el uso de los medios digitales y la felicidad es el uso limitado”, dijo Twenge.
"Trate de no pasar más de dos horas al día en los medios digitales y trate de aumentar la cantidad de tiempo que pasa viendo a sus amigos cara a cara y haciendo ejercicio, dos actividades vinculadas de manera confiable a una mayor felicidad".
Al observar las tendencias históricas de los mismos grupos de edad desde la década de 1990, los investigadores encontraron que la proliferación de dispositivos de pantalla a lo largo del tiempo coincidió con una caída general en la felicidad reportada en los adolescentes estadounidenses.
Específicamente, la satisfacción con la vida, la autoestima y la felicidad de los jóvenes se desplomaron después de 2012.
Ese es el año en que el porcentaje de estadounidenses que poseían un teléfono inteligente aumentó por encima del 50 por ciento, anotó Twenge.
"Con mucho, el cambio más grande en la vida de los adolescentes entre 2012 y 2016 fue el aumento en la cantidad de tiempo que pasaron en los medios digitales y la consiguiente disminución de las actividades sociales en persona y el sueño", dijo.
"La llegada del teléfono inteligente es la explicación más plausible de la repentina disminución del bienestar psicológico de los adolescentes".
Fuente: Universidad Estatal de San Diego / EurekAlert
