¿POR DóNDE EMPIEZO CON LO QUE ESTá MAL?

¿Por dónde empiezo con lo que está mal?

Originalmente creo que tenía un problema con la bebida y empezó a molestarme. Luego murió la mamá de mi esposo y, lamentablemente, un par de otros miembros de la familia.

Después de eso, controlé mucho mejor mi forma de beber, quizás una o dos veces por semana, desafortunadamente, era como un borracho y lo odiaba. Pero también me detuve durante largos períodos de tiempo, así que sé que ese no es el problema. Con o sin alcohol, sigo teniendo el mismo resultado. Solo si bebo me olvido de mis problemas durante unos minutos. Me obsesioné con diferentes cosas. Odio a ciertas personas. Siento que siempre me atacan. Me siento realmente estúpido como si mi cerebro no pudiera entender las cosas básicas. Mi memoria es terrible. Solo quiero hacer un descanso, pero financieramente no puedo permitirme un descanso del trabajo. Me encanta mi trabajo, pero uno de mis compañeros de trabajo hace posible estar allí. Siento que siempre está tratando de robarme el trabajo de debajo de mis pies. Ella no bebe, por lo que también hace comentarios sobre las personas que beben con palabras groseras y comentarios mocosos. Ella es el tipo de persona que habla mierda sobre la gente en los mensajes instantáneos y lo descubro porque todos en toda la empresa lo sabrán. Realmente me molesta que ella también sea del tipo que dice "No hice nada", siempre es la víctima. Ahora ni siquiera puedo ir a trabajar sin llorar. Como si sintiera que algo dentro de mí se pone tenso a veces, solo quiero comenzar a gritar, pero no lo hago porque no quiero comenzar una pelea. ¿Entonces qué hago? ¿Dejar mi trabajo y no tener dinero para poner comida en la mesa para mis hijos? ¿Sigues lidiando con los problemas? (De los Estados Unidos)

Admiro su coraje al tratar de averiguar qué está mal.

Dejar de beber durante períodos prolongados no significa que el alcohol no sea el problema. Si alguna vez creyó que la bebida podría haber sido el centro de sus problemas, y ahora piensa que debido a que hubo un tiempo prolongado en el que no bebió y eso quedó atrás, volvería a revisar su intuición. Dices que te sientes obsesionado, atacado, incapaz de recordar cosas, enojado, tenso, que quieres dejar tu trabajo, te sientes estúpido y lloras a diario. Todos estos pueden ser síntomas de consumo excesivo de alcohol.

El consumo excesivo de alcohol es diferente del alcoholismo. Las personas que beben en exceso no suelen ser dependientes del alcohol. La definición habitual utilizada es cinco (5) bebidas para hombres en 2 horas y cuatro (4) bebidas para mujeres en ese mismo tiempo. El porcentaje más alto de usuarios tiene entre 25 y 34 años y es el uso más común, costoso y mortal de alcohol en exceso. Puedes leer más sobre esto aquí.

El CDC enumera muchos problemas de salud que lo acompañan. Algunos de estos los mencionó en su correo electrónico. El consumo excesivo de alcohol está asociado con muchos problemas de salud, 8-10, incluidos los siguientes:

Lesiones no intencionales como accidentes automovilísticos, caídas, quemaduras e intoxicación por alcohol.

Violencia que incluye homicidio, suicidio, violencia de pareja íntima y agresión sexual.

Enfermedades de transmisión sexual.

Embarazo no deseado y malos resultados del embarazo, incluidos abortos espontáneos y mortinatos.

Trastornos del espectro alcohólico fetal.

Síndrome de muerte súbita infantil.

Enfermedades crónicas como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad hepática.

Cáncer de mama, boca, garganta, esófago, hígado y colon.

Problemas de memoria y aprendizaje.

Dependencia al alcohol.

Debido a toda esta información, comenzaría por mirar la bebida. Supongo que cualquier progreso que logre en esta área valdrá la pena.

La forma más fácil y económica de comenzar es asistir a una reunión abierta de Alcohólicos Anónimos en su área. Puede que no sea exactamente donde obtendrá la ayuda que necesitará, pero la literatura disponible allí y la gente será el mejor lugar para comenzar.