Los videojuegos a menudo comprometen el sueño

Una nueva investigación encuentra que los videojuegos a menudo son un impedimento para dormir lo suficiente.

En un nuevo estudio, investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte de Texas encontraron que, en promedio, los jugadores demoraban irse a la cama el 36 por ciento de las noches que jugaban videojuegos. También descubrieron que los participantes del estudio tenían un promedio de 4.6 noches por semana jugando.

En general, la demora promedio a la hora de acostarse en las noches de juego fue de 101 minutos, o casi dos horas.

“Estos hallazgos brindan más información sobre los factores que influyen en la toma de decisiones de las personas al determinar si deben dormir lo suficiente.Nuestros datos muestran que los videojuegos son un factor bastante importante que con frecuencia conduce a la falta de sueño para el 67 por ciento de los jugadores ”, dijo el autor principal e investigador principal Brandy M. Roane, Ph.D.

"Además, las razones proporcionadas por los jugadores para su decisión de retrasar la hora de acostarse apoyan firmemente la inclusión de los videojuegos como un comportamiento adictivo".

El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista.Dormir y se presentó en Denver en SLEEP 2016, la reunión del 30 aniversario de Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS).

El estudio incluyó encuestas en línea de 963 jugadores. Los participantes eran jugadores estadounidenses con una edad promedio de 28,7 años que jugaron videojuegos al menos una vez la semana anterior.

Las preguntas de la encuesta incluyeron consultas sobre datos demográficos, consolas de juegos, géneros de juegos, frecuencia y duración de los juegos.

Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del Sueño / EurekAlert