La falta de sueño está vinculada a un mayor riesgo de enfermedad

Un nuevo estudio ha encontrado un vínculo entre la falta de sueño y un riesgo elevado de enfermedad.

El nuevo estudio se basa en estudios anteriores que encontraron que la falta de sueño afecta la activación del sistema inmunológico, la inflamación, el metabolismo de los carbohidratos y las hormonas que regulan el apetito. Ahora, investigadores finlandeses de la Universidad de Helsinki han descubierto que la falta de sueño también influye en el metabolismo del colesterol.

El nuevo estudio examinó el impacto de la privación acumulativa del sueño en el metabolismo del colesterol en términos de expresión génica y niveles de lipoproteínas en sangre.

Utilizando métodos de vanguardia, una pequeña muestra de sangre puede proporcionar información sobre la activación de todos los genes, así como las cantidades de cientos de metabolitos diferentes, anotaron los investigadores. Esto significa que es posible buscar nuevos factores reguladores y vías metabólicas que participen en una función particular del cuerpo, dijeron.

"En este caso, examinamos qué cambios causó la pérdida de sueño en las funciones del cuerpo y cuáles de estos cambios podrían ser parcialmente responsables del elevado riesgo de enfermedad", dijo la estudiante de doctorado Vilma Aho, investigadora del grupo de investigación Sleep Team Helsinki. .

El estudio encontró que los genes que ayudan a regular el transporte de colesterol son menos activos en las personas que sufren pérdida de sueño que en las que duermen lo suficiente. Esto se encontró tanto en un experimento de pérdida de sueño inducido en laboratorio como en un estudio de población finlandés, según los investigadores.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de tres estudios diferentes, incluido un experimento realizado en cooperación con el Instituto Finlandés de Salud Ocupacional bajo condiciones de laboratorio estrictamente controladas, simulando una semana laboral con sueño restringido.

También utilizó datos del estudio Dietético, Estilo de vida y Determinantes genéticos de la obesidad y el síndrome metabólico (DILGOM), un subconjunto del estudio nacional de población FINRISK.

Por último, utilizó datos del Estudio de riesgo cardiovascular en jóvenes finlandeses, un estudio de población finlandés que siguió los estilos de vida y la salud cardíaca de los participantes desde la infancia.El nuevo estudio utilizó datos de 2007, cuando los participantes tenían entre 30 y 45 años, según los investigadores.

Al analizar los diferentes metabolitos, los investigadores encontraron que en los datos a nivel de población, las personas que sufrían pérdida de sueño tenían menos lipoproteínas HDL de alta densidad, comúnmente conocidas como proteínas transportadoras de colesterol bueno, que las personas que dormían lo suficiente.

Estos resultados ayudan a explicar el mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en las personas privadas de sueño y ayudan a comprender los mecanismos a través de los cuales la falta de sueño aumenta este riesgo, según los investigadores.

“Es particularmente interesante que estos factores que contribuyen al inicio de la aterosclerosis, es decir, reacciones inflamatorias y cambios en el metabolismo del colesterol, se encontraron tanto en el estudio experimental como en los datos epidemiológicos”, dijo Aho.

Los resultados destacan el impacto en la salud de dormir bien, añaden los investigadores.

Aconsejan que la educación sanitaria debe centrarse en la importancia de dormir bien y lo suficiente para prevenir enfermedades comunes, además de la alimentación sana y el ejercicio.

"El estudio experimental demostró que solo una semana de sueño insuficiente comienza a cambiar la respuesta inmune y el metabolismo del cuerpo", dijo Aho. "Nuestro próximo objetivo es determinar qué tan leve puede ser la deficiencia de sueño sin dejar de causar tales cambios".

Fuente: Universidad de Helsinki