Para las mujeres mayores, dormir mejor = mejor sexo

La alteración del sueño es común para muchas mujeres durante la menopausia y está asociada con una variedad de resultados adversos para la salud, como enfermedades cardíacas, hipertensión y depresión. Ahora, un nuevo estudio muestra que los problemas para dormir también pueden interferir con la actividad sexual y la satisfacción.

Los investigadores analizaron los datos recopilados en el Estudio observacional de la Iniciativa de salud de la mujer. Revisaron las respuestas proporcionadas por 93.668 mujeres de 50 a 79 años.

Los investigadores descubrieron que la corta duración del sueño (definida como menos de siete a ocho horas por noche) se asoció con menores probabilidades de satisfacción sexual. De los participantes, el 56 por ciento informó estar algo o muy satisfecho con su actividad sexual actual, y el 52 por ciento informó haber tenido actividad sexual en pareja durante el último año. La prevalencia del insomnio fue del 31 por ciento.

El estudio aparece en línea en Menopausia, la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS).

Los investigadores descubrieron que la relación entre la duración del sueño y la calidad con la satisfacción sexual se mantuvo incluso después de ajustar por otras posibles causas de privación del sueño, incluida la depresión y las enfermedades crónicas.

Sin embargo, esta relación varió entre los grupos de edad. Las mujeres mayores, por ejemplo, tenían menos probabilidades de ser sexualmente activas si dormían menos de siete a ocho horas por noche en comparación con las mujeres más jóvenes.

De hecho, las mujeres mayores de 70 años que dormían menos de cinco horas tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de ser sexualmente activas que las mujeres que dormían de siete a ocho horas. Ya se sabe que la prevalencia de problemas de sueño aumenta con la edad.

"Las mujeres y los proveedores de atención médica deben reconocer el vínculo entre los síntomas de la menopausia y el sueño inadecuado y sus efectos sobre la satisfacción sexual", dijo la Dra. JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva de NAMS.

"Existen opciones de tratamiento efectivas para ayudar con la interrupción del sueño y la satisfacción sexual, incluida la terapia hormonal, que este estudio confirmó que es eficaz en la menopausia para las mujeres sintomáticas".

Fuente: Sociedad Norteamericana de Menopausia