El uso intensivo de teléfonos celulares está relacionado con la depresión y los problemas del sueño en los jóvenes
“Por lo tanto, los consejos de salud pública deberían incluir información sobre el uso saludable de esta tecnología”, dice la investigadora Sara Thomée de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo.
La estudiante de doctorado Thomée y su equipo de investigación llevaron a cabo cuatro estudios separados destinados a investigar la correlación entre computadoras y teléfonos celulares, y su impacto en la salud mental de los adultos jóvenes.
Los investigadores entregaron cuestionarios a 4.100 adultos jóvenes (de 20 a 24 años) y entrevistaron a 32 usuarios habituales de tecnologías de la información y la comunicación (TIC).
Los hallazgos revelan que el uso extremo de teléfonos celulares y computadoras puede estar relacionado con el estrés, los trastornos del sueño y los síntomas depresivos. Los investigadores no pudieron determinar la causalidad, por lo que es posible que las personas con depresión o problemas de sueño simplemente tengan más probabilidades de comunicarse con otras personas que utilizan la tecnología móvil.
“Observamos los efectos tanto cuantitativa como cualitativamente y seguimos a los voluntarios un año después”, explica Thomée, quien presentará los resultados en su próxima tesis.
“La conclusión es que el uso intensivo de las TIC puede tener un impacto en la salud mental de los adultos jóvenes”.
La investigación revela, por ejemplo, que el uso intensivo de teléfonos celulares se correlaciona con un aumento de las dificultades para dormir en los hombres y un aumento de los síntomas depresivos tanto en hombres como en mujeres.
“Aquellos que encuentran que la accesibilidad constante a través de teléfonos móviles es estresante tienen más probabilidades de informar síntomas mentales”, dice Thomée.
El uso intensivo de la computadora sin descansos también aumenta el riesgo de estrés, problemas para dormir y síntomas depresivos en las mujeres, mientras que los hombres tienden a desarrollar más problemas para dormir.
“El uso regular de una computadora a altas horas de la noche se asocia no solo con trastornos del sueño sino también con estrés y síntomas depresivos tanto en hombres como en mujeres”, dice Thomée.
Una combinación de uso intensivo de computadoras y uso intensivo de teléfonos celulares fortaleció el vínculo. Los investigadores creen que los anuncios de salud pública deberían aconsejar a los jóvenes sobre cómo utilizar las TIC de forma saludable.
“Esto significa tomar descansos, tomarse el tiempo para recuperarse después de un uso intensivo y poner límites a su disponibilidad”, explica Thomée.
Fuente: Universidad de Gotemburgo
