El magnesio es prometedor para tratar la depresión leve a moderada
Se informó que 350 millones de personas en todo el mundo padecen depresión, y los enfoques farmacológicos actuales que utilizan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) tienen un alto precio y el riesgo de efectos secundarios.
Un estudio reciente publicado en la revista Más uno, muestra que el magnesio de venta libre parece seguro y eficaz para tratar la depresión leve a moderada.
El magnesio es un elemento importante para las funciones corporales como el ritmo cardíaco, la presión arterial y la fuerza de los huesos. Además, el mineral magnesio juega un papel en la lucha contra la inflamación en el cuerpo y se ha demostrado que está asociado con la depresión.
Sin embargo, hasta ahora, pocos ensayos clínicos han estudiado los efectos del suplemento.
Emily Tarleton, MS, RD, CD, estudiante graduada en Ciencias Clínicas y Traslacionales y gerente de investigación de bionutrición en el Centro de Investigación Clínica de la Universidad de Vermont, y sus colegas llevaron a cabo un ensayo clínico de tabletas de magnesio orales de venta libre para pacientes leves a -depresión moderada.
Sus resultados mostraron que el magnesio es seguro y eficaz y comparable en eficacia a los tratamientos con ISRS recetados.
Los investigadores llevaron a cabo un ensayo cruzado aleatorio, bloqueado y abierto en el que participaron 126 adultos en clínicas de atención primaria para pacientes ambulatorios. Los participantes del estudio, que actualmente experimentaban depresión leve a moderada, tenían una edad promedio de 52 años, y el 38 por ciento de ellos eran hombres.
Los participantes del brazo activo del estudio recibieron 248 miligramos de magnesio elemental por día durante seis semanas, mientras que los del brazo de control no recibieron tratamiento. Las evaluaciones de los síntomas de depresión se realizaron en todos los participantes cada dos semanas.
El equipo del estudio encontró que en 112 participantes con datos analizables, el consumo de cloruro de magnesio durante seis semanas resultó en una mejora clínicamente significativa en las medidas de los síntomas de depresión y ansiedad.
Además, estos efectos positivos se demostraron rápidamente, a las dos semanas, y los suplementos fueron bien tolerados y igualmente efectivos independientemente de la edad, el sexo o el uso de antidepresivos, entre otros factores.
"Este es el primer ensayo clínico aleatorio que analiza el efecto de la suplementación con magnesio sobre los síntomas de la depresión en adultos estadounidenses", dijo Tarleton.
"Los resultados son muy alentadores, dada la gran necesidad de opciones de tratamiento adicionales para la depresión, y nuestro hallazgo de que la suplementación con magnesio proporciona un enfoque seguro, rápido y económico para controlar los síntomas depresivos".
Tarleton y sus colegas dicen que el siguiente paso es ver si sus prometedores resultados se pueden replicar en una población más grande y diversa.
Fuente: Larner College of Medicine de la Universidad de Vermont / EurekAlert
