La ansiedad en las relaciones puede obstaculizar el vínculo a largo plazo

La investigación emergente encuentra que la incertidumbre sobre una relación puede ser perjudicial para el éxito a largo plazo de la relación.

Si bien cierto grado de incertidumbre, la preocupación de “ámame, no me ames”, es normal al comienzo de una relación, la ansiedad por el apego persistente es problemática.

En el estudio, la estudiante graduada de la Universidad Estatal de Florida, Ashley Cooper, investigó cómo los altos niveles de fluctuación en la seguridad de una persona en su relación pueden arruinar su éxito.

Su papel aparece en el Revista de relaciones sociales y personales.

“Las personas ansiosas en sus apegos, sienten ansiedad sobre si la persona estará ahí para ellos y si son dignos de los demás”, dijo Cooper, estudiante de doctorado de segundo año en la Facultad de Ciencias Humanas.

“Estaba interesado en cómo la seguridad del apego afectaba las experiencias de los socios en su relación a diario. Algunas parejas experimentan inestabilidad de un día para otro en su relación, por lo que buscamos explorar qué podría aumentar o disminuir esta volatilidad ".

Cooper y sus colegas encontraron que las personas que experimentan altos niveles de ansiedad sobre el compromiso de su pareja probablemente experimentarán más volatilidad en sus sentimientos acerca de la relación de un día para otro.

Los investigadores también descubrieron que cuando las mujeres experimentaban esta ansiedad, sus parejas masculinas experimentaban una volatilidad similar en sus sentimientos sobre la relación.

Para el estudio, se entrevistó a 157 parejas con investigadores que les hicieron una serie de preguntas. Las preguntas incluyeron: cómo las parejas comunicaban su apego entre sí, qué tan cómodos se sentían al conectarse emocionalmente con sus parejas, la satisfacción de su relación y el tipo de conflicto que existía en la relación.

De la muestra, el 74 por ciento de los participantes estaban saliendo y casi el 50 por ciento de los participantes tenían relaciones de dos años o menos.

Los investigadores observaron específicamente a las parejas en las que uno o ambos experimentaron una gran evitación del apego; es decir, comportamientos asociados con la desconfianza de depender de otras personas y ansiedad por el apego, comportamientos asociados con miedos con respecto al cuidado y afecto constantes.

Cuando un individuo informó una alta evitación del apego, tanto el individuo como la pareja informaron niveles generalmente bajos de satisfacción o calidad de la relación. Cuando los individuos informaron una alta ansiedad por el apego, tendió a haber una mayor volatilidad en la calidad de la relación.

Cooper dijo que los hallazgos serán útiles para los médicos involucrados en la consejería prematrimonial o de pareja y para las personas que experimentan diferencias drásticas en sus sentimientos sobre sus relaciones día a día.

“Para la persona promedio, manténgase en sintonía con lo que dice su pareja y evite hacer suposiciones que puedan intensificar el conflicto”, dijo.

"Confiar en su pareja y su relación es importante para las interacciones diarias y la estabilidad de su relación".

Otros investigadores que contribuyeron a este estudio son Casey Totenhagen de la Universidad de Alabama, Brandon McDaniel de la Universidad Estatal de Illinois y Melissa Curran de la Universidad de Arizona.

Fuente: Universidad Estatal de Florida