Explicando las contradicciones emocionales
La vida está llena de eventos que encienden emociones.
Cuando ocurren estos eventos, las personas pueden reaccionar realizando una acción o expresando una emoción que puede ser opuesta al estado emocional real. Las acciones e incluso nuestro uso de un lenguaje aparentemente contradictorio pueden ayudarnos a aliviar el estrés emocional.
Por ejemplo, la frase "lágrimas de alegría" nunca tuvo mucho sentido para la psicóloga de Yale, la Dra. Oriana Aragon. Pero después de realizar una serie de estudios sobre expresiones tan aparentemente incongruentes, ahora comprende mejor por qué la gente llora cuando está feliz.
"La gente puede estar restableciendo el equilibrio emocional con estas expresiones", dijo Aragon, autor principal de un estudio que se publicará en la revista. ciencia psicológica.
"Parece que suceden cuando las personas se sienten abrumadas por fuertes emociones positivas, y las personas que hacen esto parecen recuperarse mejor de esas fuertes emociones".
Hay muchos ejemplos de cómo responder a una experiencia positiva con una emoción negativa.
Una esposa llorando se reencuentra con un soldado que regresa de la guerra. Las adolescentes gritan en un concierto de Justin Bieber y también los jugadores de fútbol cuando marcan un gol ganador. El jugador de béisbol que conecta un jonrón ganador es golpeado en el plato por sus compañeros. Y cuando se les presenta a los bebés "demasiado lindos para las palabras", algunos no pueden resistir pellizcar sus mejillas.
“Me sorprendió que nadie me preguntara por qué era así”, dijo Aragon.
Aragon y sus colegas en Yale examinaron a los sujetos a través de algunos de estos escenarios y midieron sus respuestas a bebés lindos o reuniones felices.
Descubrieron que las personas que expresan reacciones negativas a las noticias positivas podían moderar las emociones intensas más rápidamente. También encontraron que las personas que tienen más probabilidades de llorar en la graduación de sus hijos tienen más probabilidades de querer pellizcar las mejillas de un lindo bebé.
También existe alguna evidencia de que los sentimientos negativos fuertes pueden provocar expresiones positivas. Por ejemplo, la risa nerviosa aparece cuando las personas se enfrentan a situaciones difíciles o aterradoras, y otros psicólogos han descubierto que las sonrisas ocurren durante la tristeza extrema.
“Estos nuevos descubrimientos comienzan a explicar cosas comunes que muchas personas hacen pero que ni siquiera se entienden a sí mismas”, dijo Aragon.
“Estos conocimientos hacen avanzar nuestra comprensión de cómo las personas expresan y controlan sus emociones, lo cual está relacionado de manera importante con la salud mental y física, la calidad de las relaciones con los demás e incluso lo bien que las personas trabajan juntas”, dijo.
Fuente: Universidad de Yale
