La autoayuda en línea puede ayudar a prevenir la depresión

Un nuevo estudio ha descubierto que una intervención de autoayuda guiada basada en la web redujo la incidencia del trastorno depresivo mayor.

Para el estudio, un equipo de investigación dirigido por Claudia Buntrock, M.Sc., de la Universidad de Leuphana en Lueneburg, Alemania, asignó al azar a 406 adultos con depresión por debajo del umbral, algunos síntomas de depresión pero no trastorno depresivo mayor (TDM), a cualquiera una intervención de autoayuda guiada basada en la web o un programa de psicoeducación basado en la web.

La intervención de autoayuda guiada incluyó terapia cognitiva conductual y de resolución de problemas con el apoyo de un entrenador en línea, explicaron los investigadores.

Todos los participantes del estudio también tuvieron acceso sin restricciones a la atención habitual, como visitas a un médico de atención primaria, agregaron los investigadores.

La edad promedio de los participantes era de 45 años, mientras que la gran mayoría, el 74 por ciento, eran mujeres.

Según los investigadores, 335 de los participantes, o el 82 por ciento, completaron un seguimiento telefónico a los 12 meses.

En ese momento, los investigadores descubrieron que 55 participantes (27 por ciento) en el grupo de intervención experimentaron TDM, en comparación con 84 participantes (41 por ciento) en el grupo de control.

"Los resultados del estudio sugieren que la intervención podría reducir eficazmente el riesgo de aparición del TDM o al menos retrasar la aparición", señalaron los investigadores en el estudio, que fue publicado en JAMA. "Se necesitan más investigaciones para comprender si los efectos son generalizables tanto al primer inicio de la depresión como a la recurrencia de la depresión, así como a la eficacia sin el uso de un entrenador en línea".

Fuente: Revistas de la Red JAMA