Si nunca recuerda soñar, ¿eso significa que no soñó y / o no soñó?

Todos tenemos un amigo o familiar que dice que nunca han soñado. Si bien es posible que la ciencia no pueda decirnos por qué no recordamos nuestros sueños, sí los experimentas. En los estudios del sueño, realizan un seguimiento del sueño REM del paciente para ver si están soñando. Incluso si el individuo no recuerda sus sueños, aún muestra signos de sueño REM. Esto significa que básicamente están soñando, pero es posible que no recuerden sus sueños.

En un estudio austriaco de recuerdo de sueños, se encuestó a 1, 000 austriacos sobre sus hábitos de sueño y sueño. Casi un tercio de los participantes informaron que soñaban 10 veces o más al mes. Alrededor del 37 por ciento de los participantes dijeron que soñaban de 1 a 9 veces al mes, y solo el 32 por ciento dijeron que soñaban menos de una vez al mes.

Este estudio es interesante, pero en realidad no significa que los individuos no hayan soñado. En la mayoría de los casos, las personas tienen sueños todas las noches. La única razón por la que las personas piensan que no tienen sueños es porque no los recuerdan.

Por supuesto, sería imposible estar 100 por ciento seguro de esto. Para estar seguros de que todos en la tierra sueñan, tendríamos que seguir a cada persona durante años y despertarla durante su sueño REM. Esta es la etapa de sueño donde sueñas, y despertar a la persona en el medio es una forma de ver si sueñan. Al hacer esto, teóricamente podrías probar o refutar si todos sueñan por la noche.

Hasta donde los científicos saben, cada ser humano muestra signos de sueño REM. En algunos casos, las personas en realidad no tienen sueños durante su sueño REM. Sin embargo, no hay forma de saber si esto es una cosa de todo el tiempo o nunca. Es posible imaginar grupos de personas y tribus antiguas que nunca se centraron en recordar los sueños. Según el historiador y escritor griego antiguo, Herodoto, este tipo de personas vivió hace miles de años en la montaña del Atlas en el norte de África. Según Heródoto, la tribu nativa llamó a la montaña el Pilar del Cielo y nunca tuvo sueños. También dijo que nunca comieron algo vivo. Si él estaba hablando sobre vegetarianismo, esto sería posible. Si en realidad no se refería a plantas o animales que vivían anteriormente, podríamos tener que tomar su historia con un grano de sal. Aparte de esta cultura, potencialmente mítica, no parece haber otras culturas que reporten nunca soñar. En su mayor parte, parece que soñar es universal para todas las culturas.

Cómo funciona el sueño REM

REM significa movimiento rápido de los ojos. Cuando los investigadores del sueño ven este movimiento ocular, saben que usted está en la parte del ciclo del sueño donde es más probable que esté soñando. Curiosamente, su sueño no REM en realidad logra algunas cualidades de sueño más tarde en su descanso nocturno.

Una cosa interesante encontrada por los investigadores del sueño fue en las conexiones del cerebro. A los pacientes epilépticos se les cortaron los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo para reducir las convulsiones. Entre estos pacientes en estudios con cerebro dividido, los sueños ya no se informaron. Esto podría deberse a la forma en que funcionan estas dos mitades de la mente. Mientras el hemisferio derecho está silencioso e inconsciente durante el sueño, se cree que el sueño se produjo en el lado silencioso del cerebro. Con el cerebro dividido, el cerebro derecho no pudo vincular estos sueños con el hemisferio izquierdo, consciente y parlante.

Esta teoría está respaldada por estudios de EEG. Durante el sueño REM, la mayor parte de la actividad EEG está dentro de su hemisferio derecho. El cerebro derecho no es lineal como el cerebro izquierdo. Su cerebro izquierdo observa la causa y el efecto y rastrea los movimientos lineales (paso 1, paso 2, etc.) que lo llevan a una meta. Su cerebro derecho no tiene esta progresión lineal. Si terminas volando en el océano en tus sueños, al cerebro derecho no le importa cómo llegaste al océano. Simplemente te dice que estás allí.

Curiosamente, esta teoría también podría explicar por qué ocurren las pesadillas. Las emociones negativas tienden a ser el dominio del cerebro derecho. Si su cerebro derecho está activando sus sueños, tiene sentido que algunos de ellos tengan una actitud más oscura y negativa hacia ellos.

Cuando te despiertes, no siempre recordarás tus sueños o pesadillas. Mientras duerme, sus circuitos de memoria están ocupados clasificando los eventos reales de su día y codificándolos. Si sus circuitos de memoria se dedicaran constantemente a los sueños, podría comenzar a confundir los sueños con la realidad. Puede que no recuerdes tus sueños, pero eso no significa que no soñaste durante la noche.

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