Las experiencias laborales de los padres afectan la salud del sueño de los niños
Un nuevo estudio revela cómo las experiencias de los padres en el trabajo pueden tener un fuerte efecto en la vida de sus hijos.
Por ejemplo, en una nueva intervención en el lugar de trabajo diseñada para reducir el conflicto entre el trabajo y la familia de los empleados y aumentar la flexibilidad del horario, los hijos de los empleados experimentaron una mejor calidad del sueño, incluso un año después.
La intervención, llamada Apoyar-Transformar-Lograr-Resultados (STAR), involucró:
- capacitar a los supervisores para que apoyen más la vida personal y familiar de sus empleados;
- cambiar la estructura del trabajo para que los empleados tengan más control sobre su tiempo de trabajo y;
- cambiar la cultura en el lugar de trabajo para que los colegas se apoyen más en los esfuerzos de los demás para integrar su vida laboral y personal.
“Estos hallazgos muestran el poderoso efecto que las experiencias de los padres en el lugar de trabajo pueden tener en sus hijos”, dijo la Dra. Susan McHale, profesora distinguida de desarrollo humano y estudios familiares en la Universidad Estatal de Pennsylvania.
“La intervención STAR se centró únicamente en las experiencias en el lugar de trabajo, no en las prácticas de los padres. Podemos especular que la intervención STAR ayudó a los padres a estar más disponibles física y emocionalmente cuando sus hijos lo necesitaban ".
Los investigadores han realizado varias pruebas sobre los efectos de la intervención. En un estudio anterior, por ejemplo, mostraron que el programa STAR resultó en que los padres empleados pasaran más tiempo con sus hijos sin reducir su tiempo de trabajo.
En este estudio, los hallazgos revelaron que los niños cuyos padres participaron en la intervención STAR mostraron una mejor calidad del sueño un año después en comparación con los hijos de empleados que habían sido asignados a un grupo de control.
Los niños del estudio tenían entre nueve y 17 años, que es un grupo de edad crucial para desarrollar hábitos de sueño saludables, a medida que los niños se vuelven más independientes y se involucran más con los amigos, la escuela y las actividades sociales, dijo McHale.
Para el estudio, los investigadores midieron los patrones de sueño entrevistando a los hijos de los empleados por teléfono todas las noches durante ocho días consecutivos antes y después de la intervención STAR.
Cada noche preguntaban a los niños sobre sus patrones de sueño la noche anterior, incluida la hora a la que se fueron a la cama, a qué hora se despertaron esa mañana, qué tan bien habían dormido y qué tan difícil era conciliar el sueño.
Una parte importante de este método fue la recopilación de datos en noches consecutivas. “La precisión de los informes se mejora al obtener los datos a diario”, dijo McHale.
El estudio es parte de la evaluación de la Red de Trabajo, Familia y Salud de los efectos de la intervención STAR.
Los investigadores publicaron sus hallazgos en el Revista de salud adolescente.
Fuente: Penn State
