El ejercicio temprano en la vida promueve un cerebro y un metabolismo saludables
Un nuevo estudio con ratas muestra que hacer ejercicio temprano en la vida puede alterar la comunidad microbiana en el intestino, promoviendo una actividad cerebral y metabólica más saludable a lo largo de la vida.
"El ejercicio afecta muchos aspectos de la salud, tanto metabólica como mental, y la gente recién ahora está comenzando a observar la plasticidad de estos microbios intestinales", dijo la Dra. Monika Fleshner, profesora de la Universidad de Colorado en Boulder y autora principal de el nuevo estudio. "Ese es uno de los aspectos novedosos de esta investigación".
Los microbios se instalan en los intestinos humanos poco después del nacimiento y son vitales para el desarrollo del sistema inmunológico y varias funciones neuronales, dijo Fleshner. Estos microbios pueden agregar hasta cinco millones de genes al perfil genético general de una persona, lo que les otorga un poder tremendo para influir en aspectos de la fisiología humana.
Si bien esta comunidad microbiana sigue siendo algo maleable durante la vida adulta y puede verse influenciada por factores ambientales como la dieta y los patrones de sueño, los investigadores encontraron que los microorganismos intestinales son especialmente "plásticos" a una edad temprana.
El estudio encontró que las ratas jóvenes que se ejercitaban voluntariamente todos los días desarrollaron una estructura microbiana más beneficiosa, incluida la expansión de especies de bacterias probióticas en su intestino en comparación con sus contrapartes sedentarias y ratas adultas, incluso cuando las ratas adultas también se ejercitaron.
Los investigadores, hasta el momento, no han identificado un rango de edad exacto en el que es más probable que cambie la comunidad de microbios intestinales, pero los hallazgos preliminares indican que antes es mejor.
Una comunidad robusta y saludable de microbios intestinales también parece promover una función cerebral saludable y proporcionar efectos antidepresivos, según Fleshner.
Investigaciones anteriores han demostrado que el cerebro humano responde a las señales microbianas del intestino, aunque todavía se están investigando los métodos de comunicación exactos.
"Las investigaciones futuras sobre este ecosistema microbiano se centrarán en cómo estos microbios influyen en la función cerebral de forma duradera", dijo Agniezka Mika, investigadora graduada del Departamento de Fisiología Integrativa de Boulder de la Universidad de Colorado y autora principal del nuevo estudio. .
A continuación, los investigadores planean explorar formas de fomentar la plasticidad microbiana intestinal positiva en adultos, que tienden a tener comunidades microbianas estables que son más resistentes al cambio.
El estudio fue publicado en la revista Inmunología y biología celular.
Fuente: Universidad de Colorado en Boulder
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