Perdiendo emociones / sentimientos

En los últimos meses siento que he perdido las emociones. La música que alguna vez me hizo tan feliz ahora no hace nada por mí y las cosas que antes me importaban ya no parecen importar. Lo encuentro muy angustioso porque quiero ser músico, pero las cosas que solía disfrutar realmente, como tocar jazz, no me hacen feliz ahora. Estoy en mi último año de escuela, así que pensé que podría deberse al agotamiento o al estrés, pero me siento aún peor en este momento durante las vacaciones. ¿Podría ser la soledad? Sé que esto me afectó a principios de año. Me gustaría una novia, pero por varias razones me sigo diciendo a mí mismo que no funcionaría. Digo cosas como "Estoy demasiado ocupado" y un montón de otras razones (¿o quizás excusas?) Que me impiden entablar una relación.
Gracias por tu ayuda.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Estás a punto de formar tu identidad, una tarea abrumadora para todos nosotros, y supongo que a medida que terminas tu experiencia en la escuela secundaria y avanzas hacia lo desconocido, existe una preocupación por tu futuro. Muy natural; muy comprensible.

Hay tres cosas que sugeriría. Primero, creo que debe tener un plan sobre lo que quiere hacer durante el próximo año. ¿Qué tipo de experiencias y educación quieres tener? Si planeas ser músico, necesitarás un plan sobre cómo convertirte en tu profesión. ¿De quién aprenderás, qué instrumentos quieres tocar? ¿Con quién quieres jugar?

En segundo lugar, necesitas ampliar tu círculo de amigos. Cuantas más conexiones tenga en este momento de la vida (de hecho, en todo momento de su vida), más feliz y mejor será su situación. Haz nuevos amigos y haz cosas nuevas con ellos.

En tercer lugar, no espere a que las cosas empeoren. Si no se siente mejor en un mes, concertaría una cita con un terapeuta para evaluar cuál es su situación y las posibles opciones disponibles para ayudarlo a sentirse mejor. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página lo conectará con alguien en su país.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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