Prevención de caídas: hogar y oficina
Como regla general, piense primero en su actividad y considere cómo puede protegerse de una lesión.
Alrededor de la casa u oficina
¿Cuántas veces hemos escuchado que la mayoría de los accidentes ocurren en el hogar? A menudo. ¡Ahora agregue a eso el creciente número de personas que trabajan en casa! Considere los siguientes consejos para su hogar u oficina.
Utilice siempre un taburete resistente con peldaños antideslizantes y un pasamanos.
Mantenimiento del hogar ... Si es posible, contrate a un profesional para limpiar las canaletas. Las caídas de los techos provocan muchas lesiones, algunas muy graves.No se pare en una silla para cambiar una bombilla . Utilice siempre un taburete resistente con peldaños antideslizantes y un pasamanos. Los médicos de la sala de emergencias lamentablemente informan que las caídas de las sillas son comunes.
Iluminación ... La iluminación adecuada puede ser su mejor defensa contra tropiezos y caídas. Mire alrededor de su casa: ¿están iluminadas las escaleras, los pasillos y las entradas? ¿Dónde están los interruptores de luz? Deberían ser fáciles de encontrar. ¿Sabía que los accesorios del techo proporcionan más luz que las lámparas? Se pueden colocar luces nocturnas económicas en cualquier lugar al que pueda ir durante la noche, como la cocina o el baño. Además, mantenga una linterna al lado de la cama en caso de una emergencia nocturna.
La cocina ... Caerse sobre el piso duro de la cocina es peligroso. A veces la causa es un piso resbaladizo mojado. Limpie los derrames de inmediato. Use una cera antideslizante para pisos en lugar de productos convencionales para encerar pisos.
- Los taburetes que son resistentes con escalones antideslizantes anchos y un pasamanos son útiles si se usan correctamente. Sin embargo, si las cosas se mantienen al alcance de la mano, la necesidad de un taburete podría eliminarse. Recuerde, si no necesita un taburete, ¡la distancia de caída se acorta!
El baño ... El baño puede ser uno de los lugares más peligrosos de la casa. En combinación con accesorios de porcelana pulida se encuentran agua, espacio limitado, piso duro y metal. En otras palabras, un lugar privilegiado para caer. Sin embargo, la mayoría de los baños se pueden hacer más seguros teniendo en cuenta los siguientes consejos:
- Instale barras de apoyo en el área de la ducha / baño, cerca del inodoro y el lavabo. Antes de la instalación, considere la altura adecuada para cada barra de apoyo.
- Los tapetes de baño antideslizantes y la cinta antideslizante vienen en muchos colores atractivos. Estos se pueden usar en la bañera y la ducha para proporcionar tracción y estabilidad mientras está de pie.
- Consulte los dispositivos de baño asistido disponibles en muchas farmacias y centros de mejoras para el hogar. Estos dispositivos incluyen asientos en la ducha y una gran cantidad de otras ayudas para el baño.
- Los asientos elevados del inodoro se instalan fácilmente y acortan la distancia requerida para sentarse (¡y levantarse!) Cómodamente en el inodoro.
Por supuesto, incluso si tiene todos estos dispositivos maravillosos instalados, los ancianos y los discapacitados físicos pueden necesitar ayuda. Nunca dudes en pedir ayuda.
* Consejo especial de seguridad: las personas mayores o con discapacidades físicas pueden querer llevar un sistema de alarma o buscapersonas en caso de que caigan o necesiten ayuda.
Escaleras ... Si tiene niños pequeños en su hogar, use puertas resistentes en la parte superior de las escaleras para evitar que se caigan.
- Otro peligro en las escaleras es el uso de andadores con ruedas. Estos permiten que el bebé se siente mientras camina y deambula. Aunque es entretenido para el bebé, es fácil para ellos bajar rápidamente las escaleras.
