Cuidado emocional a lo largo de la vida
En el útero, la seguridad y las necesidades básicas se establecen automáticamente, aunque el cuidado y el estado emocional de la madre (y el padre) son importantes para mantener este equilibrio. A lo largo de este período asombroso, el cuidado se puede brindar practicando la gracia, la comprensión y el aliento al hablar o cantar, con buenos pensamientos y con acciones diseñadas para brindar paz y nutrición a cada niño. Este "amor" a menudo nos llega de forma natural y continúa después del nacimiento, a menos que no sea así.
Ahí es donde los libros de instrucciones podrían ayudar, y hay muchas referencias y recursos que los padres suelen buscar. Generalmente, tenemos un gran respeto por nuestros hijos. El desarrollo crítico continúa; también debe ser un cuidado y una guía exquisitos. Mostrar afecto por un niño fomenta un sentido de confianza en los cuidadores y en el mundo en general. El crecimiento social comienza aquí cuando el niño aprende a interactuar con los demás y a formar relaciones. El desarrollo emocional no se trata solo de controlar las propias emociones, sino también de cómo se siente una persona sobre sí misma y el mundo. Según la Academia Nacional de Ciencias, un niño necesita más que habilidades intelectuales para tener éxito en lo académico. Necesita motivación para aprender y una gran capacidad para la realización social y emocional.
El cerebro todavía está creciendo y cambiando durante los primeros años de vida. Se necesita mucha exploración, supervisión, estímulo y apoyo para probar cosas nuevas y aprender la gran cantidad de verdades que los adultos pueden dar por sentado. Este es un momento de extrema oportunidad para establecer una vida de confianza, perspicacia social y fortaleza interna. La perspicacia y el juicio son cualidades que deben servir para toda la vida. El término "caja de herramientas emocionales" es una descripción precisa, y estas herramientas se utilizarán todos los días cuando se trata de autoconciencia y autocontrol. ¿Es esto difícil y frustrante? Sí, pero afortunadamente, se puede lograr mucho a través de un concepto simple, que satisface tanto al niño como al adulto responsable: el juego.
El juego sigue siendo una herramienta importante durante la niñez y debe seguir siendo una opción durante toda la vida. Sin juego y sin el amor de apoyo que necesitamos, no podemos encontrar ese lugar entre la relajación y la competencia o ese equilibrio de liderazgo y cooperación. La vida, en efecto, es como andar en bicicleta. Los deportes organizados o los juegos de barrio son aulas para todo tipo de intercambios, muchos de ellos relacionados con el discernimiento emocional.
La adolescencia, otro período intenso de crecimiento y cambio, continúa las lecciones sobre la independencia y cómo ser un adulto en este mundo. A los adolescentes se les dan más responsabilidades, cargas de trabajo y expectativas mientras atraviesan un período de crecimiento a veces difícil. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (Operación de Asuntos de Población) cita factores que afectan qué tan bien los adolescentes navegan el proceso de desarrollar habilidades, descubrir sus cualidades únicas y desarrollar fortalezas para una salud óptima.
Los cambios hormonales en el cerebro provocan cambios físicos, pero también afectan el estado de ánimo y aumentan la respuesta emocional. Debido a este desarrollo natural, un adolescente puede dejarse influir más fácilmente por las emociones que siente y puede resultar difícil tomar decisiones adecuadas. Además de la velocidad a la que están sucediendo, los cambios estresantes en las relaciones con los compañeros, las expectativas escolares, la dinámica familiar y las preocupaciones de seguridad en las comunidades son dificultades que son fáciles de entender, pero incluso las experiencias positivas a veces pueden desencadenar una respuesta del sistema nervioso. Sin embargo, la respuesta al estrés no siempre es mala. Los eventos que son positivos (conseguir un primer trabajo, obtener una licencia de conducir) pueden fomentar el estado de alerta y la concentración. Las buenas habilidades de autogestión y el apoyo emocional de aquellos que son importantes para él pueden permitirle a alguien en la adolescencia tardía e incluso en la década de los veintitantos dar un paso atrás, examinar sus emociones y considerar las consecuencias antes de tomar decisiones.
Nuestra compleja sociedad desafía la forma en que los adultos responden a los sentimientos y al trato con otras personas. Considere los ejemplos aquí. Cuando aprendí a conducir, incluso el tráfico era bastante diferente al actual. Los trabajos a menudo se mantuvieron de forma segura durante décadas, con opciones de jubilación más accesibles de lo que son hoy, si es que existen. Cada década trae desafíos emocionales. Elegir un compañero de vida, hacer que las relaciones de todo tipo funcionen, pagar préstamos universitarios extremos, maniobrar en el mercado laboral y, especialmente, lidiar con cualquier enfermedad o trastorno que pueda surgir, así como preocuparse por el envejecimiento de los padres y las familias propias proporciona mucho estrés para los adultos durante sus años más productivos.
En etapas posteriores de la vida, la mayoría de las personas han experimentado pérdidas y han luchado con las emociones y los cambios relacionados. La soledad, los contratiempos económicos, la reducción de la productividad y la capacidad de funcionar al nivel acostumbrado son otros factores, pero la necesidad de contacto y apoyo es tan necesaria como lo era al principio. Sin estos, los problemas relacionados con el final de la vida, como el retraso del crecimiento, pueden acelerarse.
El cuidado emocional es tan esencial como la comida, el agua y el aire.
