¿POR QUé LE MENTIRíA A SU TERAPEUTA?

¿Por qué le mentiría a su terapeuta?

Hablo con mucha gente que tiene problemas de salud mental. No pasa una semana sin que conozca a alguien nuevo que me cuente un fragmento de su vida, y vislumbro la desesperación que los devora por dentro. La desesperación suele ser por las cosas que todos deseamos: una vida mejor, una vida que no se sienta así. Una vida más "normal".

Pero después de hablar con la gente durante todos estos años, todavía no puedo entender a las personas que me dicen que les mienten a sus terapeutas. Simplemente no entiendo.

Llevo mi auto al mecánico. Le digo qué le pasa a mi coche, o más específicamente, los ruidos extraños u olores extraños que salen de mi coche, porque, sinceramente, no tengo idea de qué le pasa a mi coche. Esos síntomas llevan al mecánico a tener algunas corazonadas de lo que podría estar mal con mi auto. Los revisa y, he aquí, diagnostica el problema: una bomba de combustible defectuosa. Problema resuelto, y mi auto y yo seguimos nuestro camino feliz.

Lo mismo con mi doc. Fui a un chequeo regular la semana pasada. Mi médico es el francés mayor más agradable que jamás hayas conocido. Parece un personaje sacado de una película francesa clásica ambientada en una pequeña ciudad rural. Es muy agradable, habla en voz muy baja y hace todas las preguntas correctas. Nunca permite que su actitud amable se interponga en su búsqueda de información. Ahora, si algo andaba mal en mí, diría: "Oye, doctor, me duele el brazo cuando hago esto". Una vez que terminaba de decir: "¡Bueno, entonces no hagas eso!", Echaba un vistazo a mi brazo y trataba de averiguar qué estaba pasando. Incluso si fuera un problema vergonzoso, encontraría una manera de superar mi vergüenza, porque, bueno, ese es su trabajo y le pago por hacer su trabajo.

No veo ninguna razón por la que un terapeuta no debería ser el mismo.

Paga a un terapeuta por el tiempo que pasa con ellos. Su único trabajo es ayudarlo a encontrar una manera de sentirse mejor, ayudarlo a dejar de repetir comportamientos poco saludables o patrones de comportamiento que ya no le funcionan, ayudarlo a vivir una vida mejor.

Si le miente a su terapeuta, especialmente sobre algo importante en su vida o directamente relacionado con sus problemas, entonces está perdiendo su tiempo y el de su terapeuta. Si le cuenta a su terapeuta todo sobre su depresión, pero omite el hecho de que su madre falleció el mes pasado, esa es una información importante y valiosa que sería útil que el terapeuta conociera para ayudarlo mejor. Si le dice a su terapeuta que tiene baja autoestima o que siempre se siente inseguro de sí mismo, pero deja de lado el hecho de que se purga después de comer casi todas las comidas, nuevamente, solo está impidiendo su propia recuperación y tratamiento.

Estas son mentiras sencillas y llanamente, llamadas mentiras de omisión. E impiden que una persona avance en el tratamiento.

Creo que la razón por la que muchas personas omiten este tipo de información es la misma razón por la que tenemos problemas para mencionar cosas vergonzosas a nuestro médico familiar: nos da vergüenza lo que tenemos que decir y sentimos que el médico podría emitir algún tipo de juicio sobre nosotros. . Si es un miedo racional o no, realmente no importa, ¿verdad? Una de las razones por las que muchas personas buscan psicoterapia en primer lugar es para ayudar a combatir los pensamientos y miedos irracionales, por lo que en ese contexto, tiene sentido que muchos compartan este miedo a ser juzgados o avergonzados.

Y, sin embargo, si no hace nada más en la terapia, debería encontrar alguna forma de compartir este tipo de información pertinente con su terapeuta. No es necesario que sea en la primera sesión. Pero tiene que suceder en algún momento.

Su terapeuta no lo juzgará y no se avergonzará de lo que le diga. No te criticarán por no compartir esta información con ellos antes. Todo lo que harán es usarlo para encontrar una manera de ayudarlo mejor y ayudarlo a avanzar.