Creo que estoy deprimido

Primero que nada, perdón por mi mal inglés. Iré directo al problema, creo que tengo depresión o algo similar. Siempre me siento mal y pienso en lastimarme mucho, siempre estoy deprimido y lloro sin motivo, siempre estoy cansado y no disfruto haciendo lo que hacía antes. He intentado decirles a mis padres sobre el problema, pero se ríen y en este punto tengo demasiado miedo de decírselo porque me gritarán o simplemente me dejarán en el suelo. Creo que esta depresión comenzó entre los 8 y los 9 años. Fue en ese momento cuando mi mamá se divorció de mi papá y se separaron. Terminé estando con mi mamá y ella también consiguió un hombre con quien se casó más tarde (creo que aquí es donde comienza el problema). Mi padrastro resultó ser un borracho, siempre bebía y le gritaba a mi madre, mi madre es bastante fuerte, así que siempre gritaba también. Mis padres peleaban todos los días, siempre me ignoraban y yo siempre estaba solo, comencé a llorar mucho porque ellos peleaban todos los días y no podía soportarlo. También recuerdo cómo mi padrastro me golpeó una vez por llorar ... pero yo tenía 10 años ... ¿por qué? Traté de no estorbar a mis padres, así que estudié e hice todo por mi cuenta. En la escuela siempre parezco feliz y todos mis compañeros dicen que estoy muy alegre y que siempre sonrío (en realidad no ... me duele por dentro pero no puedo decirles porque me avergüenzo de mi familia y de mí. También tengo miedo de traer amigos a casa). Cuando cumplí 15, finalmente pensé que tenía una buena amiga que me entendería, pero ella simplemente me abandonó y me dejó solo. En este punto tengo miedo de hacer amigos, lloro todos los días y me siento muy mal. Mi salud tampoco es buena, tuve 3 cirugías (no las escribiré aquí porque no encajan) así que cada vez que siento dolor, simplemente lo soporto, estoy acostumbrado ... Creo que todos los días ¿por qué estoy aquí? ¿Por qué nací? Sé que mucha gente lo tiene peor y mis amigos se reirían de mí… pero a estas alturas… no tengo apoyo, nadie me cree. Por favor ayuda (16 años, de Estonia).

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Lamento que las cosas hayan sido tan dolorosas para ti durante tanto tiempo. Existe la posibilidad de que esté deprimido, pero tiene buenas razones para estarlo. Es importante que encuentre ayuda y apoyo en alguna parte. Si has intentado hablar con tus padres sobre tus luchas y se ríen de ti, es hora de encontrar otro adulto de confianza en quien puedas confiar. Considera hablar con un maestro, tu consejero escolar o enfermera, tu médico, un amigo adulto. de la familia u otro miembro de la familia. No estoy seguro de cuál es su relación con su padre biológico, pero ¿puede hablar con él sobre la situación de su hogar y lo miserable que se siente? Es de esperar que alguien pueda ayudarlo a ponerse en contacto con un profesional de la salud mental, pero es posible que también pueda hacerlo por su cuenta. En nuestro país, los adolescentes de cierta edad pueden buscar asesoramiento incluso sin el permiso de los padres.

También creo que debes esforzarte más para hacer amigos y llegar a ellos. No se preocupe tanto por ser juzgado o no entendido. Todo el mundo tiene problemas y necesita apoyo. Tal vez si le brindas confianza a alguien, ellos a su vez también confiarán en ti. Pero además, no dejes que una o dos amistades rotas te impidan volver a intentarlo. Las relaciones entre los adolescentes pueden ser muy fluidas ... por lo que su mejor opción es aprender a montar las olas en lugar de simplemente darse por vencido.

Has pasado por muchas cosas estresantes y espero que pronto encuentres algo de apoyo. Las cosas mejorarán y eventualmente podrá elegir su propia situación de vida, así como con quién pasar el tiempo. Mientras tanto, extienda la mano y haga todo lo posible para rodearse de personas positivas.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts