No se que hacer…

¡Hola! Bueno, me acabo de mudar a los Estados Unidos hace dos meses, solía vivir aquí en 2008 y tenía demasiados problemas emocionales para quedarme con mi papá. La cosa ha terminado toda mi vida he tenido problemas, cambios de humor, enojo (pero es como algo que me guardo para mí y luego exploto a alguien) he estado deprimido, nunca soy feliz, no me gusta salir solo A CUALQUIER LUGAR . Toda mi vida he tenido que lidiar conmigo mismo, solo tengo un amigo, y la familia con la que solía vivir (mi tía y mi abuelo) nunca me creen cuando digo "no estoy bien, necesito ayuda" mi padre No me crea más cercano, la única persona que pensó que yo podría tener algo "mal" fue mi madre. Fui a un terapeuta una vez, pero nunca quise contarle todos mis problemas y la mayoría de las veces me perdí la cita porque no estaba de humor para salir de mi casa. Una de mis tías me dijo que fuera con él para que pudiera ayudarme a lidiar con la pérdida de mi madre. Se suicidó hace un año. 3 meses antes de morir me dijo que quería llevarme con "esta señora" porque pensaba que algo malo estaba pasando conmigo, nunca fui con ella, nunca tuvimos una buena relación, era muy difícil hacerlo así Por eso viví con mi abuelo desde que tenía 3 años. Ahora estoy en este país, no tengo amigos aquí, vivo solo con mi papá, no conozco a nadie además de su esposa y mi hermana, hermano ... Le dije que quería ir a un terapeuta pero él no quiere, todos piensan que soy solo ser dramático, o que solo llame su atención, pero no es que quiera hacerlo. Quiero despertarme y sentirme feliz por otro día de vida, pero NO PUEDO, odio vivir, odio ser yo. Tengo el deseo de hacer algo en un minuto y luego no hago nada al respecto. Estoy cansado de intentar ser diferente, no puedo sentirme feliz, cada día es peor. Hace dos semanas me sentí feliz durante un par de horas, pero luego volví a ser lo mismo, sin intereses en la vida, con ganas de dormir todo el día o simplemente ver televisión, sintiéndome como una mierda, odiándome a mí mismo.

Quiero conocer a alguien a quien pueda llamar. Necesito conseguir un trabajo y comenzar la universidad, pero ni siquiera tengo la fuerza para hacerlo cuando lo único en lo que pienso es en lo estúpido que soy.

Mi otro problema es que le tengo un poco de miedo al "exterior", le tengo miedo a la gente, piensa en mí, siento que todo el mundo me está mirando si salgo ... por eso no salgo solo ni me encuentro con amigos, no consigo un trabajo ni voy a Universidad…

Por favor responda, quiero un terapeuta / psicólogo… hablo español, si tengo que hablar inglés a veces me asusto y la gente no me comprende mucho, escribo mejor en inglés. Si conoces a un psicólogo que hable español te lo agradecería, pero si no, está bien para mí.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

La parte más importante de su carta es que está buscando ayuda. Tienes razón. Necesitas a alguien con quien hablar. No puedo hacer un diagnóstico basándose únicamente en una carta, pero la ansiedad social sería una suposición razonable, dado lo que me ha dicho. Probablemente también esté sufriendo tanto la pérdida de su madre como la pérdida de la vida que pensaba que tenía. Es mucho para manejar.

La organización Boys and Girls Town tiene una línea directa para adolescentes como usted. Muchos jóvenes se encuentran en la misma situación, con padres que no pueden o no quieren entender. Eche un vistazo a su sitio web para tener una idea de los servicios que ofrecen. Hay consejeros disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para hablar con usted cuando se sienta deprimido o cuando no sepa a quién acudir. El número de teléfono es 800-448-3000.

En segundo lugar, haga clic en la pestaña "Buscar ayuda" en la página de inicio de . Lo comprobé. Hay al menos 8 terapeutas listados en su ciudad. Sin embargo, no indican si hablan español. Le sugiero que se comunique con su médico o llame a la clínica de salud mental de su localidad para obtener recomendaciones para consejeros de habla hispana. Tienes razón. En general, es más fácil para las personas hablar sobre las cosas que más les importan en su propio idioma. No renuncie a la idea de encontrar un buen consejero que hable español sin hacer un esfuerzo para encontrarlo.

Cuando encuentre un terapeuta, hágase el regalo de un intento honesto en el proceso. Necesita decirle al terapeuta lo que realmente está pasando con usted, todo. Puede ser útil traer la carta que nos envió aquí en PscyhCentral como una forma de comenzar. Lamentablemente, los consejeros no pueden leer la mente. Solo tenemos lo que nuestros clientes nos dan para trabajar. Es como hacer pan. Si alguien solo me da la leche, los huevos y el azúcar, pero no me da la harina, no puedo hacer un pan por mucho que lo intente. Tu consejero necesita saber todo lo posible sobre ti si quiere ayudarte a entender las cosas.

Ha hecho un buen comienzo para ayudarse a sí mismo al escribirnos. Ahora, por favor, dé el siguiente paso. Ya has sufrido bastante.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie