Me siento poco atractivo pero la gente me dice lo contrario

He estado buscando y parece que no encuentro una pregunta como esta, pero no sé por qué me considero "poco atractivo". Soy un chico de 15 años en la escuela secundaria y siempre siento que me veo tan horrible, pero la gente sigue tratando de decirme que no lo soy. A veces tiendo a enojarme porque siento que estas personas solo están tratando de ser amables o generosas. Como persona sencilla, me gusta ser honesto y espero lo mismo de mis compañeros. Trato de evitar las fotos y los videos, y cuando hablo con la gente, siento que les disgusta tener que mirarme. Creo que esto es algo muy negativo, ya que la gente se enoja conmigo porque piensa que estoy buscando atención, pero no es así. Solo quiero que la gente me diga la verdad, pero mis pensamientos de que soy indeseable no pueden hacer frente a algunas de las opiniones de estas personas. A veces, mis defectos son tan fáciles de ver y la gente todavía me dice que me veo bien. Sinceramente, lo odio, y si estas personas mienten, quiero que se detengan. Y si están diciendo la verdad, quiero que mis pensamientos dejen de decirme que me veo feo. Es una desventaja para mí, para mi vida amorosa y para mi vida social. (15 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Quince es una edad difícil. Es natural ser muy cohibido a esta edad, pero parece que eres más crítico contigo mismo y con tu apariencia física de lo que yo consideraría estar saludable. Todos tenemos defectos y todos tenemos partes de nuestro cuerpo que nos gustaría poder cambiar, pero no es saludable concentrarse en ellos. Además, estoy seguro de que ha escuchado la frase "La belleza está en los ojos del espectador". Esto básicamente significa que todos podemos diferir en lo que encontramos atractivo. Cuando tus amigos te dicen que les gusta cómo te ves, estoy seguro de que están hablando desde su propia percepción, por lo que para ellos es la verdad. Estás siendo irrespetuoso con su opinión al discutir con ellos.

Normalmente diría que lo más probable es que supere esta fase y aprenda a apreciar sus buenas cualidades, pero me temo que sus sentimientos negativos son demasiado fuertes para resolverlos por su cuenta. Le sugiero que busque asesoramiento sobre el tema porque los problemas de imagen corporal pueden conducir a problemas psicológicos más graves si no se corrigen. Habla con tus padres, tu consejero escolar o tu médico para que te ayuden a encontrar un terapeuta o un grupo de terapia. Mientras tanto, ¡sal de tu cabeza y disfruta de esta parte tan importante de tu vida!

Todo lo mejor,
Dr. Holly Counts