Tensión física ansiosa al sostener a la pareja

De un hombre del Reino Unido: Desde que tengo uso de razón, he tenido un problema en el que, si sostengo a un compañero durante más de 5 a 10 minutos, me pongo muy tenso físicamente. Se acumula en intensidad, hasta el punto en que solo tengo que escaparme a mi propio espacio por un tiempo. Puede suceder sentado en el sofá o al ir a dormir. No me siento emocionalmente angustiado, solo una acumulación de tensión muscular en la que realmente necesito tensar los músculos a medida que la tensión aumenta a niveles insoportables. Siento que necesito escapar / correr, pero no estoy en absoluto asustado emocionalmente, es solo una respuesta física a algo. Es como una parte puramente física de una respuesta de lucha / huida.

Si rompo el contacto y me mantengo separado de mi pareja, la tensión se disipa en segundos. Encuentro que una manera más cómoda de dormirme es darle la espalda a mi pareja y dormir de lado a una distancia lo suficientemente alejada de ellos como para engañar a mi cuerpo que estoy solo. Es muy frustrante, ya que me obliga a apartarme con regularidad. No ocurre cuando tengo intimidad y estoy excitado, solo cuando estoy normal y relajado.

Yo mismo soy un consejero capacitado y tengo claro que no soy consciente de ningún estrés emocional o desencadenante que no sea estar en los brazos de alguien. Hay un aspecto que puede parecer que estoy atrapado, y la urgencia de la necesidad física de escapar es como una forma de pánico. Ya he hablado de esto con mi terapeuta antes, pero no se nos ocurrió nada obvio. No recuerdo ningún evento específico de abuso físico cuando era niño, pero creo que mi padre me golpeó en ocasiones y que ha dejado elementos de angustia en partes de mi vida adulta. Aunque no estoy seguro de que eso sea parte de lo que estoy experimentando en este estrés de proximidad física.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

¿Ha considerado la posibilidad de que esto sea un síntoma de un trastorno del procesamiento sensorial? La causa de la actitud defensiva táctil como la que usted describe a menudo no es el resultado de un trauma, sino que tiene un origen neurológico.Le sugiero que investigue un poco y vea si encaja. Si es así, considere consultar a un terapeuta ocupacional para obtener sugerencias de tratamiento.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie