¿Es ansiedad social?

De hecho, veo a un psiquiatra y lo he visto durante casi dos años. He tratado de hablar con él sobre esto, pero cada vez que empiezo a entrar en pánico, no puedo. Me preguntaba si esto le suena a ansiedad social. ¿O es esto algo que todo el mundo siente todos los días? Y, por cierto, cuando digo que no me gusta, significa que hago todo lo que puedo para evitar hacerlo.

Cuando hay mucha gente a mi alrededor (más de cinco) mi corazón comienza a acelerarse, me cuesta respirar y mi pecho comienza a doler mucho. Me invento excusas para no ir a algún lado con la gente. No me gusta hablar por teléfono. No me gusta que me presenten a gente nueva.No me gusta interactuar con personas que no conozco o con personas con las que fui a la escuela. No me gusta pagar por cosas (no quiero que el cajero me hable). No me gusta comer delante de los demás. No me gustan los eventos sociales. No me gusta hablar en grupo (más de tres personas es demasiado). Inventaba excusas para no trabajar en grupo con personas en la escuela. Tengo miedo de estar frente a la gente (hablar en público). En lugares públicos me gusta quedarme con mi persona segura (mamá). Absolutamente no tengo amigos, e incluso cuando los tenía. no había demasiados. Siento que no encajo con nadie, incluida la familia. No puedo hacer contacto visual con otras personas durante más de dos segundos. Me asusta cuando la gente me mira. Mantengo conversaciones con extraños muy breves. No puedo conseguir trabajo / licencia porque tengo miedo de ser juzgado. Temo que me tomen una foto y nunca sonrío en ellas. Tengo dificultades para hacer amigos y solo para mantenerlos. No correría ni haría ninguno de mis entrenamientos en la clase de gimnasia si otras personas me estuvieran mirando. Intentaría deshacerme de la escuela si tuviera que presentar algo ese día. Y si no pudiera omitir, simplemente no lo presentaría y le pondría un cero. Si la gente entregara su examen antes que yo, me apresuraría y escribiría respuestas al azar para no ser la última persona en entregarlas. Cuando tenía que caminar hacia mi asiento en clase, mi corazón se aceleraba. Odio ser el centro de atención. Me pongo nervioso al hablar con figuras de autoridad, además de mis padres (por eso no puedo hablar con mi psiquiatra sobre esto). Soy malo para iniciar una conversación, o incluso para mantener una. Me da mucho calor, me duele el pecho, el corazón se acelera, cuando hay demasiada gente cerca, hay demasiada gente hablando o me miran demasiado. Casi comenzaba a sentir pánico cuando el maestro me llamaba en clase para responder una pregunta, porque tenía miedo de tartamudear o dar una respuesta incorrecta. (Solo tartamudeo cuando estoy nervioso). Y tartamudeaba mucho cuando me elegían para leer en la clase, incluso si estaba sentado en mi asiento.

Realmente necesito ayuda con esto, y pronto. Porque no veo a mi psiquiatra hasta principios de julio. Y en agosto me voy a la universidad a cuatro horas de casa. Y no sé cómo voy a lograrlo en la universidad sin enloquecer todos los días. Así que por favor ayuda. Lo siento, esto es tan largo, solo quería agregar tantos detalles como sea posible

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No puedo hacer un diagnóstico determinado sobre la base de una carta. Puedo decirle que los síntomas que describe son compatibles con la ansiedad social. OKAY. Ahora tal vez tengas un nombre para lo que estás pasando. Eso no te ayudará en absoluto a menos que tomes medidas para hacer algo al respecto. Lo positivo de los trastornos de ansiedad es que son tratables. Pero solo se pueden tratar si recibe tratamiento.

Ciertamente, no es el único que oculta información vital a su psiquiatra, sintiéndose así. Hablar de sus síntomas lo coloca directamente en el centro de los mismos síntomas que está experimentando. Le sugiero que intente concertar una cita antes de julio. Necesita tiempo antes de ir a la escuela para comenzar un tratamiento real. Luego envíe una copia de estas preguntas y respuestas o escriba una carta a su psiquiatra, explicando lo que experimenta. Un profesional de la salud mental solo tiene lo que usted presente para trabajar. Si no encuentra la manera de darle una pista, no obtendrá los resultados que necesita y merece.

Aunque es posible que obtengas algún alivio de los síntomas antes de irte a la escuela, supongo que necesitarás terapia continua durante un tiempo para dominar las habilidades que necesitas para controlar tu ansiedad. Una de las muchas cosas de las que su psiquiatra querrá hablar es cómo continuar con su tratamiento mientras está en la escuela. Querrá discutir si debe transferir el tratamiento a los servicios de salud mental de la escuela o si desea planear regresar a casa a intervalos para continuar con el mismo médico.

Espero que se dé el regalo de algún tratamiento intensivo. Por mi parte, creo que has luchado contra estos sentimientos durante bastante tiempo. Creo que ambos queremos que pases un momento feliz y exitoso en la universidad.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie