No quiero dormir

Estoy muy confundido sobre lo que esto significa. Recientemente, incluso cuando estoy exhausto, no he querido quedarme dormido. No es que no pueda conciliar el sueño, ya que cuando decido dormir, me duermo muy rápido. Me ha estado molestando y me gustaría tu opinión. ¿Qué significa cuando estás completamente agotado, pero no tienes ganas de dormir? He buscado en todas partes y nadie parece haber publicado algo sobre este tema. Por favor responda, está afectando mi trabajo escolar.

Otros síntomas que tengo (para una mejor referencia mía): Depresión y pensamientos suicidas.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Hay momentos en que la gente está exhausta y no puede conciliar el sueño. Esto puede suceder por varias razones, incluida la ansiedad. Cuando la gente se preocupa, puede evitar que duerman.

Tampoco estoy seguro de qué quieres decir exactamente con "no tener ganas de dormir". ¿Es esto porque tienes mucha energía y quieres estar despierto? ¿Está absorto en un programa de televisión y por eso no quiere irse a dormir? ¿Qué es lo que está haciendo en lugar de dormir?

Cuando las personas están exhaustas pero no quieren dormir, puede ser porque quieren hacer algo. Necesitaría más información sobre usted para responder correctamente a su pregunta.

También tengo curiosidad por saber si toma medicamentos y si esto podría afectar su sueño. Otras variables que podrían afectar su sueño incluyen la cantidad de actividad que realiza durante el día, la cantidad de cafeína que bebe y a qué hora, cuánto tiempo pasa frente a las pantallas, entre otras cosas. Estos podrían afectar su deseo de dormir.

Su depresión y pensamientos suicidas también son preocupantes. Es imperativo que discuta este problema con sus padres y pida su ayuda para buscar ayuda profesional. No hay vergüenza en buscar ayuda profesional. La mayoría de los problemas de salud mental son altamente tratables, pero debe estar dispuesto a pedir ayuda para recibirla. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle