Está deprimido, pero está deprimido ¿Deprimido?

Depresión es una palabra resbaladiza. Como muchos términos de salud mental, la forma en que la gente lo usa en el habla cotidiana no siempre coincide con el significado clínico de la palabra.

Podríamos decir: "Las elecciones presidenciales de este año son deprimentes". Por supuesto, se entiende que no estamos afirmando literalmente que el proceso electoral haya desencadenado un grave trastorno del estado de ánimo que interfiera con nuestro funcionamiento diario.

En otros casos, la línea entre la "depresión" coloquial y la depresión clínica se vuelve un poco más sutil. ¿Cuál es la diferencia entre estar deprimido y tener un día realmente malo o un mes realmente malo para el caso?

Debido a que la gente dice que estar "deprimido" significa cualquier cosa, desde tener un trastorno clínico hasta estar de mal humor, es fácil caer en la trampa de asumir que la depresión clínica y la "depresión" coloquial son más o menos lo mismo.

Esta es una de las formas en que comienza el estigma. "Cuando me siento deprimido, simplemente me recuerdo a mí mismo todas las cosas buenas de mi vida y salgo de él. ¿Por qué no puedes hacer eso?" ¡No necesito pastillas! "

Sin embargo, la depresión clínica es diferente. La depresión clínica es persistente y lo suficientemente intensa como para causar deficiencias continuas en su funcionamiento diario.

Imagínese lo más desmoralizado, triste y desesperado que jamás haya sentido. Ese momento en el que estaba tan deprimido que no podía hacer nada y no quería interactuar con otras personas. Ese momento en sí mismo no es necesariamente "depresión" en un sentido clínico. Pero si piensas en cómo sería sentirte así durante semanas, tal vez ni siquiera por alguna razón en particular, se está volviendo más cálido.

Aquí hay otro matiz que complica un poco las cosas. La depresión clínica de una persona no siempre es la misma que la de otra. Algunas personas con depresión duermen demasiado, otras tienen insomnio. Algunos comen demasiado, otros pierden el apetito. Además de la tristeza y la desesperanza, la depresión puede manifestarse como otras emociones como la ira o la irritabilidad.

En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel Tomasulo repasan algunas de las características definitorias de la depresión clínica, incluido lo que hace que la depresión sea diferente a solo estar de mal humor y cómo la depresión puede manifestarse de manera diferente en diferentes personas: