No estoy seguro de si algo es un recuerdo o un sueño

Debido al virus estoy atrapado en casa y esto me ha hecho pensar un poco sobre mi relación con el hogar. Hasta que me fui y fui a la universidad siempre tuve ataques de pánico y pensamientos suicidas, pero luego me mudé a la universidad y casi de inmediato los ataques de pánico se volvieron menos frecuentes y comencé a sentirme interesada en el futuro y en lo que podría ser mi vida (un sentimiento que nunca había tenido antes). Pero cada vez que vuelvo a casa, los ataques de pánico vuelven y pierdo toda la motivación (lo cual es un poco difícil ya que estoy intentando hacer clases desde casa en este momento).

Pero todo eso me hizo preguntarme por qué tengo una reacción tan negativa hacia el entorno de mi hogar. Mis padres siempre han sido encantadores conmigo y vivimos muy cómodamente. Sin embargo, tengo estos recuerdos aleatorios de mi infancia. Cuando era más joven pensé que eran recuerdos reales, pero cuando crecí decidí que debía haber soñado esas cosas y que nunca sucedieron realmente.

Solía ​​dejar mi ropa amontonada en la esquina del baño después de la ducha y mi mamá se molestaba porque rara vez me acordaba de ponerla en la lavandería. En uno de mis sueños (¿recuerdos?) Encontré una cámara en la ropa, así que llamé a mi papá al baño y me dijo que era para otra cosa y se la quitó. Hasta el día de hoy nunca he dejado la ropa puesta en el baño.

Otro tuvo lugar en un sótano que no reconocí y en un baño que no reconozco. Se suponía que tenía que esperar algo con mi ropa interior bajada, creo que dijo que tenía que ver con meter una pastilla en mi, ejem, trasero. ¿Habría alguna razón médica para darle una pastilla a un niño por el recto? Pero no quería que hiciera eso, así que volví a subirme la ropa interior y se enojó.

También hay algunos otros. ¿Quizás nada de esto importa? Porque incluso si algunos de estos sucedieron, tal vez simplemente no estoy recordando el contexto para ellos. Debería estar haciendo mi tarea ahora mismo, estoy muy atrasado. Quizás el mayor problema aquí no son los recuerdos aleatorios, sino cómo no suspender las clases este semestre, jaja.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2020-04-10

A.

La realidad es que es posible que nunca sepa si estos son recuerdos o sueños. Como recuerdas tan poco, es difícil saber cuáles son.

Deberías intentar escribirlos. Documente todo lo que recuerde sobre ellos. Por ejemplo, tenga un cuaderno designado donde pueda escribir exactamente lo que está recordando, lo que está haciendo cuando surgió el recuerdo y lo que siente al respecto. Con el tiempo, es posible que eventualmente tenga más información para reunir.

De manera relacionada, también debe realizar un seguimiento de sus sueños. Esto podría ayudarlo a descifrar si lo que está experimentando son sueños o recuerdos. Los sueños pueden ser difíciles de rastrear porque al despertar, pueden desvanecerse muy rápidamente. Mantenga un bloc de notas cerca de su cama y asegúrese de escribir todo lo que recuerde. Tener esta documentación puede aportar algo de claridad a la situación. Puede que no, pero ciertamente vale la pena intentarlo. No lo sabrá hasta que lo intente.

Con respecto a su pregunta sobre las razones médicas para darles píldoras a los niños por el recto, podría haber sido un supositorio o algún otro medicamento que le recetaron. Es posible que un médico le recete un medicamento que deba administrarse de esta manera. Podrías preguntarle a tus padres. También puedes preguntarles a tus padres sobre el otro recuerdo relacionado con tu ropa en la esquina. Pueden recordar cosas que tú no recuerdas. Podría ayudar a llenar sus lagunas de memoria.

El hecho de que tenga ataques de pánico en casa e inmediatamente comience a sentirse mejor después de mudarse a la universidad, sugiere que hay algo en estar en casa que es problemático. Uno no desarrolla ataques de pánico e ideación suicida, sin una causa. Tiene que haber una razón para ellos, incluso si no es evidente para ti.

Piensa profundamente, ¿qué tiene estar en casa que te hace sentir inquieto? Vivió en esa casa durante muchos años y sería la mejor persona para saber qué pudo haber sucedido o por qué le causa tanta ansiedad. Puede intentar escribir un diario para despertar recuerdos. También puedes preguntarles a tus hermanos (si tienes alguno) sobre esto. ¿También tuvieron problemas para vivir en su casa? ¿Hay algo sobre tus padres o cómo te trataron o algo más que puedas recordar que pueda haber causado estos problemas? Esas son todas las cosas en las que debe pensar y escribir para descubrir potencialmente la fuente del problema.

Mudarse de su casa parecía lo mejor para usted. Te quitó el pánico y las ideas suicidas. Con suerte, esta pandemia terminará pronto y podrá regresar a la universidad. Sin embargo, es importante descubrir el origen del problema. Le aconsejaría que se ponga en contacto con un profesional de la salud mental para que le ayude a descubrir qué puede estar detrás de sus ataques de pánico. Podrían ayudarlo, especialmente porque está comenzando a desarrollar estos problemas nuevamente.

Gracias por su pregunta. Buena suerte con tus clases este semestre.

Dra. Kristina Randle