¿Por qué estás vivo? El papel de los supervivientes del suicidio
Una persona muere por suicidio cada 40 segundos.
Cada año, más de 800.000 personas mueren por suicidio, lo que supera el número de muertes por homicidio y guerra combinados.
El suicidio es la segunda causa principal de muerte (a nivel mundial) para las personas de 15 a 29 años, la quinta causa de muerte entre las personas de 30 a 49 años.
Por cada adulto que murió por suicidio en 2012, hubo más de 20 que hicieron intentos de suicidio.
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio en 2014 fue importante porque marcó la publicación por parte de la Organización Mundial de la Salud del Informe mundial sobre el suicidio "Prevención del suicidio: un imperativo mundial". El informe sigue a la adopción del Plan de Acción Integral de Salud Mental 2013-2020 por la Asamblea Mundial de la Salud, donde se estableció el objetivo de reducir la tasa de suicidios en los países en un 10 por ciento para 2020. Es el más completo, actualizado fecha de registro del estado actual de la prevención del suicidio a nivel internacional y demostrará ser un recurso invaluable para quienes trabajan para prevenir el suicidio.
Solía quedarme dormido cada vez que encontraba un montón de números en un informe, blog o libro. Las cifras no se volvieron relevantes hasta que comenzaron a representar a personas que conocía y amaba.
A los 16 años, cuando mi tía y mi madrina se quitaron la vida en el garaje de mi abuela con un simple giro del motor, aprendí una dura lección de que el trastorno bipolar y la depresión severa te matarán si no se tratan y manejan de manera efectiva. Aprendí que si no estás prestando atención, algunos "malos pensamientos" pueden salirse de control como los Gremlins, apoderándose de tu cabeza y dejándote discapacitado, que no existe el "control de crucero", un estado relajado de responsabilidad limitada, en la mente de alguien que está genéticamente predispuesto a los trastornos del estado de ánimo.
Necesitamos estar siempre disponibles.
Aquellos de nosotros que hemos estado ahí, al borde de la vida, donde levantas unos botes de pastillas para ver si hay suficientes para aplanar tu pulso, tenemos la tarea de dar o recordar a los demás las razones para seguir con vida. Le di esa tarea a los miembros del foro de depresión que creé.
"¿Por qué estás vivo?" Les pregunte.
Esto es lo que dijeron:
"Ahora sé que tengo un propósito para vivir y, con la ayuda de mis amigos, puedo superar cualquier problema y tal vez ayudar a alguien más".
“Lo que me ha mantenido con vida en esos años es mucho trabajo, darme cuenta de que no puedo confiar en los demás para hacerme feliz, eso solo viene de adentro. Elijo buscar lo bueno en las personas y en el mundo. Mientras haga esto, he podido sobrevivir ".
“Lo que me impulsa ahora es la perspectiva de cambiar mi vida. Tengo fotos y dichos inspiradores como fondo de mi computadora, recordándome que esto no es el final, es solo una parada para descansar ".
“Ahora tengo un hijo que realmente nunca pensé que tendría. Mi esposo ha sido un gran apoyo y he crecido aún más en el amor por él. Ambos me dan el coraje y la munición para seguir luchando por la paz ”.
“El apoyo y la comprensión de este grupo me mantiene vivo hoy”.
Me inspiran ellos, mis compañeros ex suicidas.
Walker Percy usa ese término para los escritores serios, incluido él mismo, que superan la desesperación vaciándose en la página para crear comunión con el lector. En su artículo, “Walker Percy y el suicidio”, John Desmond escribe: “Para el autor y el lector, la literatura que nombra honestamente la verdad del ser puede revertir, aunque sea temporalmente, la muerte en vida de la alienación y la desesperación. El escritor y el lector se convierten en 'ex-suicidas' en humildad ante la verdad ".
Pienso en los ex suicidas como aquellos de nosotros que nos hemos arrastrado hasta el borde de la vida, hemos mirado hacia la profundidad del espacio de abajo - agua, hierba, roca ... no lo sabemos - y nos preguntamos si deberíamos (o tal vez incluso intentó) salir de puntillas de la cornisa y caer libre. Al hacerlo, hemos mirado a la muerte directamente a los ojos. Nos acercamos al Rey León, le tiramos de la cola y le susurramos al oído: "No das tanto miedo".
Al hacer así este rito de iniciación, todos los ex-suicidas pueden comunicarse en un lenguaje incomprensible para el Joe normal de la calle que está gastando su fortuna en cirugía plástica, hormonas sintéticas, acertijos y cualquier otra forma posible de extender la duración de su vida. Habiendo elegido continuar con nuestras vidas, existir en este mundo desordenado en este momento, podemos acceder a una paz que no está disponible para aquellos que nunca han atravesado el terreno de la profunda desesperación.
En su libro, Lost in the Cosmos: El último libro de autoayuda, Percy distingue entre un ex suicidio y un no suicida. El escribe:
La diferencia entre un no suicida y un ex suicida que sale de la casa para ir al trabajo, a las ocho en punto de una mañana normal: el no suicida es una pequeña chupada ambulante de cuidados, chupando cuidados con él del pasado y siendo chupados hacia el cuidado en el futuro. Su aliento está alto en su pecho. El ex suicida abre la puerta de su casa, se sienta en los escalones y se ríe. Como tiene la opción de estar muerto, no tiene nada que perder estando vivo. Es bueno estar vivo. Va a trabajar porque no es necesario.
En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, les recuerdo a todos los ex suicidios que "allí, salvo por la gracia de Dios, voy", que tenemos un trabajo crítico que hacer para conectarnos con aquellas almas que se están quedando peligrosamente bajas de esperanza, que la paz experimentó en este lado de la muerte viene con actos de compasión, esfuerzos desinteresados por llegar a la persona desesperada.
Como ex suicidas, debemos recordar siempre que encontramos nuestra fuerza en los demás.
En comunión descubrimos la verdad.
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
Únase a algunos compañeros sobrevivientes de suicidio en la nueva comunidad de depresión, Project Beyond Blue.
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