Dificultad para formar vínculos emocionales

Desde que tengo memoria, la gente me ha dicho que estoy deprimido. Cuando era joven, en mi adolescencia, probé la consejería y me quejé de que me preocupaba no saber cómo hacer amigos o formar vínculos emocionales con la gente. Esto ha continuado a pesar de que ahora estoy tomando medicamentos para la depresión. La única diferencia parece ser que ahora soy capaz de articular lo que parece incorrecto.

Problema: falta de apego. Tengo amigos y actúan como los amigos, pero cuando parecen tener un vínculo emocional conmigo, no siento nada. He estado tratando de hablar de esto con algunos de ellos y, sobre todo, he entendido que debería hablar con un profesional. Me he tomado el tiempo de mirar todo lo que me rodea para tratar de sentir algún apego a algo, algún sentimiento de las cosas que poseo, y todavía no siento ningún apego. Eso me preocupa.

Pregunta (s): ¿Qué podría estar mal en mí? ¿Podría simplemente no haber aprendido a hacer estas conexiones? ¿Debería ver a un profesional y, de ser así, de qué tipo?

Respondido por Diana L. Walcutt, Ph.D. el 20/06/2019

A.

Hola y gracias por tu pregunta. Es posible que tenga lo que llamaríamos un "trastorno del apego" y estos a menudo comienzan en la primera infancia.

Según Wikipedia, “El trastorno del apego es un término amplio destinado a describir los trastornos del estado de ánimo, el comportamiento y las relaciones sociales que surgen de la incapacidad de formar vínculos normales con las figuras de la atención primaria en la primera infancia. Tal falla resultaría de experiencias tempranas inusuales de negligencia, abuso, separación abrupta de los cuidadores entre los 6 meses y los tres años de edad, cambios frecuentes o un número excesivo de cuidadores, o falta de capacidad de respuesta del cuidador a los esfuerzos comunicativos del niño, lo que resulta en una falta de conocimientos básicos. confiar. El estilo de apego de una persona se establece permanentemente antes de los tres años. Un historial problemático de relaciones sociales que ocurra después de los tres años puede ser angustioso para un niño, pero no resulta en un trastorno del apego. El término trastorno de apego se usa para describir problemas emocionales y de comportamiento de niños pequeños, y también se aplica a niños en edad escolar, adolescentes y adultos. Las dificultades específicas implícitas dependen de la edad del individuo que se evalúa, y los comportamientos relacionados con el apego de un niño pueden ser muy diferentes con un adulto conocido que con otro, lo que sugiere que el trastorno está dentro de la relación y las interacciones de las dos personas en lugar de un aspecto de una u otra personalidad. No se puede presentar legítimamente una lista de síntomas, pero generalmente el término trastorno de apego se refiere a la ausencia o distorsión de comportamientos sociales apropiados para la edad con los adultos. Por ejemplo, en un niño pequeño, el comportamiento de desorden del apego podría incluir la falta de permanecer cerca de adultos conocidos en un ambiente extraño o de ser reconfortado por el contacto con una persona familiar, mientras que en un niño de seis años el comportamiento de desorden del apego podría implicar una conducta excesiva. amabilidad y acercamientos inapropiados a los extraños ".

Podría ser que estuvieras separado físicamente de uno o ambos padres, o que mamá estuviera deprimida o que papá estuviera emocionalmente distante. El resultado suele ser el mismo; no aprendemos cómo unirnos y formar vínculos de confianza profundos cuando "se supone que debemos", es decir, en la infancia y la niñez temprana.

Eso no significa que un terapeuta no pueda ayudarlo. Una persona capacitada en este tipo de problemas puede enseñarle cómo confiar más, arriesgar más las relaciones y encontrar conexiones profundamente íntimas y maravillosas con las personas, pero no puede hacerlo por su cuenta.

Ha identificado la causa y necesita ayuda para aprender a hacer esto por nuestra cuenta. Puede encontrar un terapeuta en PsychologyToday.com uno que esté en su área y acepte su seguro u ofrezca una escala móvil. Es probable que el mismo terapeuta también pueda ayudarlo con su depresión.

La mejor de las suertes,

Dra. Diana Walcutt

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 27 de abril de 2009.