¿Es esto lo suficientemente serio como para ir a un terapeuta?
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8De un adolescente: Hace unos años, pasé por varios meses de lo que supongo que solo se puede describir como una depresión realmente paralizante. Fui realmente estúpido y me corté las muñecas y lloré sin razón y me obligué a dejar de comer, ese tipo de cosas. Lo que recuerdo claramente es asumir que todos los demás estaban pasando por lo mismo. De todos modos, cuando salí un poco de esa fase, me volví mucho más feliz y en algún momento del camino me di cuenta de que había algo diferente y malo en la forma en que me había estado sintiendo durante un par de meses (más como un año, en realidad). .
Está volviendo un poco ahora, es la cosa. Desde finales del año pasado, me he sentido de la misma manera de vez en cuando. No me he hecho daño, principalmente porque sé que es una idiotez, pero también porque sé que no quiero suicidarme. Sin embargo, quiero morir un poco.
Sin embargo, la mayor parte del problema ha sido esta extraña ansiedad literalmente desde el momento en que me despierto, algo que se parece mucho a la esquizofrenia, excepto que sé que soy yo quien me grita. En el instante en que me despierto es como si todo mi cuerpo se tensara con una ansiedad inexplicable. No tiene ningún sentido. Y me grito dentro de mi cabeza, escucho mi voz dentro de mi cabeza gritándome a mí mismo y escucho mi voz hablándome durante el día.
A veces, cuando me siento muy extraño, puedo concentrarme en el ruido de mi cabeza y escuchar voces hablando, pero no sé de quién son y no dicen nada que tenga un sentido particular. Sin embargo, eso solo ha sucedido unas pocas veces.
No sé si esto importa, pero también tengo música muy alta en mi cabeza, todo el tiempo. Otra cosa es que desconfío profundamente de mis amigos, nunca siento que ellos entenderán lo que tengo que decir. Sé que es estúpido. Pero me siento completamente disgustado conmigo mismo cada vez que considero confiar en ellos.
Me frustro muy fácilmente conmigo mismo, menos con otras personas, pero esa molestia sigue ahí. Estoy obsesionado con lo oscuro. A veces me resulta difícil concentrarme y terminar las cosas y me enojo irracionalmente conmigo mismo debido a esto.
De todos modos, sí. Tengo algo ¿Qué es lo que tengo? ¿Debería ver a un terapeuta?
A.
Si. Sería una muy buena idea consultar a un terapeuta. Uno de los desafíos de ser columnista de consejos es que una carta a menudo no me brinda suficiente información para ser útil. Un terapeuta cara a cara puede hacer preguntas de seguimiento y obtener una imagen más completa de lo que está sucediendo. A veces, una entrevista inicial es suficiente para que alguien como usted obtenga tranquilidad y orientación. A veces, esa entrevista da como resultado algunas sugerencias para una terapia adicional.
Una sugerencia que tengo para usted es la siguiente: por favor mantenga un registro de su patrón de sueño durante 2 semanas y llévelo con usted a la primera reunión con el terapeuta. Anote a qué hora se acuesta, cuándo se levanta y si se levanta durante la noche. Tengo el presentimiento de que parte de su angustia puede estar relacionada con un trastorno del sueño. Eso es solo una suposición y podría estar equivocado, pero es algo que hay que comprobar.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
