¿Estoy soñando despierto inadaptado?
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-11-29De un adolescente en los EE. UU .: Comencé a buscar en Google algo que hago, y lo he hecho durante años, para ver si alguien más en Internet ha publicado sobre ello o lo ha mencionado. Lo más parecido que pude encontrar fue algo sobre soñar despierto desadaptativo. Estoy casi seguro de que no es así porque no se trata necesariamente de soñar despierto o caminar de un lado a otro, por decir, como todos los demás describen. Es más que me imagino estos escenarios en mi cabeza, con personajes de ficción o incluso teniendo en cuenta a personas reales que conozco, que se adelantan rápidamente unos años más adelante, y yo ... ¿los represento?
Como si caminara y fingiera que el escenario realmente está sucediendo en el momento y que mis acciones realmente importan. Como dije, he hecho esto al menos desde que tenía entre 8 y 10 años y pronto cumpliré 20, siempre me ha hecho sentir "mejor"; ¿Supongo que es una forma de describirlo? Como si me diera algo que hacer y concentrarme en eso no son las cosas que tengo que hacer todos los días, pero me siento insatisfecho cuando salgo del escenario y me enfrento a la "realidad". Soy un poco malo explicando, y honestamente, no estoy seguro de cómo explicarlo. Supongo que la pregunta general es: ¿es esto normal? ¿Podría ser un soñar despierto desadaptativo? ¿O simplemente he estado usando el mismo mecanismo de afrontamiento desde que era niño?
A.
No creo que lo que estás describiendo sea una ensoñación inadaptada. Las historias en su cabeza no interfieren con su capacidad para funcionar. Mencionaste que puede ser un mecanismo de afrontamiento, pero no me diste información sobre lo que pudiste haber estado enfrentando cuando eras joven. Sí, todos tenemos que desarrollar habilidades de afrontamiento para poder gestionar un mundo impredecible. Pero si estaba lidiando con eventos traumáticos, los escenarios pueden haber sido una forma de escapar de lo que estaba sucediendo. Si es así, no sería raro que cobrara vida propia.
También es posible que seas un escritor de ficción en ciernes. Muchos novelistas exitosos informan que comenzaron a contarse historias a sí mismos y a otros cuando eran jóvenes. Esas historias fueron una forma de prepararse para ser los escritores en los que luego se convirtieron. Odiaría ver que ese tipo de pensamiento se patologizara en una enfermedad. Si eso es cierto para usted, tal vez sea el momento de comenzar a escribir sus escenarios para ver si son la semilla de una novela.
La pregunta clave que debe hacerse al observar cualquier comportamiento es si se interpone en el funcionamiento social, educativo u ocupacional. Si no es así, no es un "problema" a resolver sino una idiosincrasia interesante. Si se interpone en su camino, espero que programe una cita con un consejero de salud mental para hablar más al respecto.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
