Escuchar voces

Tengo voces en mi cabeza que a menudo me ordenan que haga cosas y me dicen qué hacer, o hablan de lo que estoy haciendo. No me siento cómodo hablando con mi familia, mi mamá pensará que estoy equivocado. Me describen como frío y en blanco, e incluso mis amigos cercanos han admitido no saber casi nada sobre mí. Siempre que estoy angustiado, todo es siempre interno y se mantiene dentro de mí y nunca para otras personas. Tengo una paranoia constante de lastimarme, lastimar a otra persona, ser asaltado o robado. A menudo no puedo seguir con las cosas y me distraigo. Tengo pensamientos muy violentos y puedo ser muy violento. No me siento cómodo escribiendo esto y se lo estoy ocultando a mis padres. Regularmente me pongo tenso y luego casi “tengo espasmos”. Hablo poco de mí mismo porque me preocupa que alguien me chantajee con lo que he dicho. Me da mucho miedo escribir esto.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Siempre que alguien experimente voces, debe ser evaluado por un profesional de la salud mental. Es anormal escuchar voces y puede indicar que existe un problema psicológico.

También es preocupante que se sienta tan paranoico que tenga miedo de escribir esta carta. En realidad, no hay nada que temer. Nadie quiere atraparte. Nadie intenta chantajearte. Puede parecer así, pero eso no significa que sea cierto. Cuando tenemos angustia emocional, a menudo percibimos mal las cosas.

Al igual que las voces, tu paranoia también sugiere un problema psicológico. Crees que tus padres te verán como "equivocado" si les revelas estos problemas, pero tu predicción puede ser incorrecta. Probablemente estarán preocupados y querrán ayudar.

Fue una sabia decisión contactar a un profesional de salud mental acerca de sus síntomas. Es el primer paso para obtener ayuda. Los siguientes pasos incluyen informar a tus padres sobre tus síntomas y pedirles que te lleven a un profesional de la salud mental. Si no le creen, muéstreles mi respuesta a su carta. Es la confirmación de que sus preocupaciones son válidas.

Por último, no ignore sus síntomas. El tratamiento podría ayudar enormemente y prevenir el desarrollo de problemas psicológicos adicionales. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Salud mental y justicia penal