Ya no puedo seguir así

Estoy muy descontento con mi vida y conmigo mismo.
Siento que no sé qué es una vida normal. No soy capaz de llevar mi vida de la manera que necesito para llevar una vida normal en esta sociedad, o de llevar mi vida de la forma que quiero.
Pero no sé por qué es así, lo que me hace imposible cambiar mi situación.
Realmente no sé quién soy. No sé en qué cosas soy bueno. Ni siquiera sé lo que quiero. Siento que me perdí algunas experiencias importantes en la vida que debes hacer.
Estoy extremadamente abrumado con mis tareas diarias y mis responsabilidades. Básicamente, ya no hago nada durante el día porque ya no tengo energía vital. Y tampoco es saludable porque no hago ejercicio.
Soy estudiante en una universidad, pero actualmente ya no hago nada. Ya no sé cómo hacer frente a mis estudios. Y no hacer nada también conduce a perder más y más habilidades.
Y tampoco tengo otras habilidades. Paso toda mi vida trabajando para la escuela. No tenía ninguna actividad en mi tiempo libre, ni ninguna otra responsabilidad en la que pudiera haber desarrollado otras habilidades.
Estoy disgustado por mi apariencia. Desde que era adolescente, comencé a tener acné severo en la cara. Y ahora, mi cara está llena de cicatrices de acné. También desarrollé un trastorno por pellizcarse la piel, lo que me hace destruir aún más mi rostro.
Casi no tuve amigos en toda mi vida.
Me han acosado desde que era niño, mis únicos amigos me dejaron sin decir el motivo.
Últimamente tengo muchos problemas con mi familia. Ni siquiera diría que ya somos una familia. Es como si todo el mundo se odiara. No puedo hablar con mis padres sobre mis problemas porque no se lo tomarían en serio o no les importa. A menudo decía que quería acabar con mi vida delante de mis padres. Lo único que respondieron fue que si lo hacía, todas las demás personas culparían a mis padres por hacer algo mal y, por lo tanto, mis padres serían vistos como los malos incluso si no lo fueran.
No quiero suicidarme, pero deseo profundamente poder terminar con mi vida y empezar de nuevo. (De Alemania)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Quiero desafiar lo que estás diciendo porque hay una parte de ti que ha hecho cualquier cosa menos rendirse. Mira tu correo electrónico. Te tomaste el tiempo para pensarlo y crearlo. Esto significa que probablemente haya estado leyendo la columna Pregunte al terapeuta durante un tiempo, y probablemente haya estado mirando nuestros otros recursos en el sitio, como los foros, todo en un esfuerzo por sentirse mejor.

El correo electrónico que envió no cayó del cielo. Refleja una lucha constante por sentirse mejor, obtener ayuda y ser más productivo. Empiezas de nuevo con tu próximo pensamiento, sin acabar con tu vida. Cada pensamiento nos lleva por un camino que conduce a la esperanza o la desesperación, y el primer lugar para influir en esa elección es cuando el pensamiento está sucediendo.Hiciste exactamente esto con tu correo electrónico. Tomó la decisión consciente de escribirlo y enviarlo, que es el comienzo del proceso de esperanza. ¿Por qué más habrías hecho esto? Por todo lo que ha escrito, hubiera sido más fácil cerrar y no molestar en escribir y enviarlo, pero lo hizo.

Sigue siguiendo ese impulso y deja que tus próximos pensamientos te guíen para buscar asesoramiento en el centro de asesoramiento de la universidad. Has hecho lo correcto al acercarte aquí, y te animo a que continúes comunicándote con los consejeros universitarios.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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