Miedo intenso e inexplicable

Tengo dieciocho años y todavía no he visto a un psicólogo, aunque llevo 5 años lidiando con la depresión. Ha empeorado a lo largo de los años, pero al comienzo de mi segundo año de secundaria había desarrollado un gran miedo a ir a la escuela, por razones que ni siquiera conozco. Tenía muchos amigos y mis clases no eran nada difíciles. Me despertaba por las mañanas llorando incontrolablemente y teniendo ataques de pánico. Entonces normalmente me desmayaba y me despertaba en el sofá alrededor de las 6 pm. Mi depresión empeoró después de eso y me quedé en casa un par de meses sin ver a ningún amigo. ¿Qué pudo haber causado estos miedos o lo que sea que tuve?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

No tengo suficiente información para explicar tus ataques de pánico. A veces, las personas tienen ataques de pánico cuando se sienten fuera de control. Las personas también pueden experimentarlos después de un cambio de vida o una pérdida. ¿Experimentó un trauma? ¿Perdiste a alguien a quien amas? ¿Te mudaste recientemente? ¿Hubo un cambio en tu vida? ¿Estabas siendo intimidado en la escuela? ¿Pasó algo vergonzoso en la escuela? Trate de recordar lo que estaba sucediendo en su vida antes de los ataques de pánico. Aunque los ataques de pánico parecen surgir de la nada, siempre hay una causa.

Desmayarse durante largos períodos de tiempo es inusual. No es necesariamente compatible con los ataques de pánico o el trastorno de pánico. Si aún tiene apagones, debe ser investigado por un profesional médico. Es aconsejable descartar causas físicas.

Determinar el origen de sus ataques de pánico es menos importante que buscar ayuda profesional. Identificar la causa de sus ataques de pánico no es un requisito previo para comenzar el tratamiento. Deja eso a los profesionales. También ha tenido depresión durante los últimos cinco años. Es hora de buscar ayuda. Existen tratamientos efectivos tanto para la depresión como para el trastorno de pánico. Al retrasar el tratamiento, está prolongando su sufrimiento.

Recomendaría ser evaluado por un profesional de la salud mental. Él o ella recopilará detalles sobre su historial psicosocial e intentará determinar qué está mal. Un terapeuta puede descubrir el origen de sus ataques de pánico, pero lo más importante es que puede ayudarlo a desarrollar las habilidades de afrontamiento necesarias para tratar su ansiedad y depresión. La terapia es el lugar ideal para aprender estas importantes habilidades. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal