Deprimido y muy sensible

Necesito ayuda. Intentaré explicarlo lo mejor que pueda. Perdí mi autoestima debido a una infancia triste. Fui retenido en la escuela después de las palabras. No veía forma de salvarme, así que lo doy todo a los demás. Recibo dinero por la muerte de mi padre. Tenía solo 7 años en ese momento. Quiero conseguir un trabajo pero es difícil porque dejo la escuela. No abandoné la escuela porque fuera estúpido, fue principalmente porque no quería salir de mi cama, no veía el sentido en la escuela.

Hay mucho más en la historia, pero solo quiero que alguien me ayude a arreglar mi vida. Siento que no hay forma de que pueda arreglar mi vida.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Lamento que estés luchando. Has tenido una vida difícil. La buena noticia es que puede superar la depresión y cambiar su vida. Hay ayuda disponible. Muchas personas han tenido depresión, buscaron tratamiento y pudieron recuperarse notablemente. Incluso las personas que han tenido depresión durante décadas pueden experimentar mejoras significativas con la ayuda de un profesional de la salud mental. En su carta no mencionó si había buscado tratamiento. Si no, debería hacerlo.

Una vez que se reúna con su terapeuta, él o ella puede derivarlo a un administrador de casos que podría ayudarlo a obtener su GED y un trabajo. Un buen lugar para comenzar sería el centro de salud mental de su comunidad local. Si tiene seguro médico, llame al número 800 que se encuentra en el reverso de su tarjeta para que lo deriven a un profesional de salud mental en su comunidad.

Mucha gente se resiste a buscar ayuda profesional. Incluso aquellos que han sufrido durante muchos años a menudo no ven el valor de ver a un terapeuta. Algunos opinan que buscar ayuda profesional es un signo de debilidad. Mantienen la visión distorsionada de que todos deberían poder resolver sus propios problemas. Otros no desean compartir los detalles íntimos de su vida con un extraño. Desafortunadamente, esas actitudes siguen prevaleciendo en nuestra sociedad y contribuyen a los millones de personas que viven con enfermedades mentales no tratadas. Los estudios demuestran sistemáticamente que las personas que desean buscar tratamiento tienen la mayor probabilidad de éxito.

La depresión a menudo crea una visión de túnel. Las personas con depresión tienen dificultades para creer en un futuro mejor. Muchos se sienten solos, abatidos y no pueden imaginar un cambio positivo en su estado emocional. De esta manera, la depresión distorsiona la visión de la realidad. Date cuenta de que hay ayuda para ti. Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle