Hablando conmigo mismo

De Filipinas: Desde que era joven comencé a hablar conmigo mismo y a fingir conversación pero en voz muda. Finjo ser un personaje que conocí o tengo una conversación con otras personalidades de la televisión. Hasta ahora lo sigo haciendo.
No recuerdo bien cómo empezó esto de hablar conmigo mismo.
Solo quería saber si se trata de un trastorno mental o está relacionado con mi mala memoria porque ahora no puedo recordar algo de mi pasado. ¿Cómo puedo dejar de hacer esto? Muchas gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Por lo general, esto no es una indicación de un trastorno mental. Podría ser que eras un niño particularmente imaginativo y creativo, y era tu forma de crear historias que eras demasiado joven para escribir. Si te sentías solo cuando eras niño, es posible que empezaras a hablarte a ti mismo como una forma de tener "amigos" con quienes jugar. Otra posibilidad es que lo criticaran por no hacer las cosas “bien” y descubrió que hablar las cosas, paso a paso, le ayudó a evitar cometer errores. O podría ser algo más. Sin conocerte, no puedo darte una respuesta definitiva sobre cómo empezó.

No estoy convencido de que debas dejar de contarte a ti mismo historias a menos que te resulte difícil estar cerca de otras personas. Si puede guardárselo para usted y lo disfruta, puede que no sea un problema. Es solo parte de la extravagancia que te hace ser.

Si desea detenerlo porque le está dando problemas socialmente, entonces lo que debe hacer depende de la razón por la que comenzó. Si eres creativo, podrías empezar a escribir tus historias o encontrar otras formas de expresarte. Si se siente solo, tal vez necesite ayuda para aprender a hacer amigos. Si tiene miedo de cometer errores, necesita estar seguro de que los errores son solo humanos.

Si este hábito le resulta problemático, le sugiero que consulte con un consejero durante algunas sesiones para que le ayude a comprender cómo el hábito le resulta útil y cómo reducirlo encontrando nuevas formas de abordar lo que sea que esté en la raíz del problema.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie